Documente online.
Username / Parola inexistente
  Zona de administrare documente. Fisierele tale  
Am uitat parola x Creaza cont nou
  Home Exploreaza
Upload


loading...

















































Dureri de gambe

medicina












ALTE DOCUMENTE

BOLILE APARATULUI CARDIOVASCULAR
10 Sfaturi pentru a Ramane Insarcinata
BOLILE APARATULUI RENAL
ARSURI-GENERALITATI &TRATAMENT DE URGENTA
Medicamentele
Colesterolul, un subiect fierbinte al zilelor noastre
Osteoartrita
Sindromul de retentie azotata in IRC
Cazuri clinice - respiratie
Bufeuri

Dureri de gambe

7 sfaturi pentru a alina durerea




O multime de probleme pot produce dureri de gambe, cum ar fi cele cu spa­tele, spasmele musculare, infectiile sau leziunile nervilor. si suprasolicita­rea sau ranile pot provoca dureri, în cele mai multe cazuri, durerile de gam­be provin de la afectiuni ale arterelor sau ale venelor (v. Flebita si Vene varicoase).

Daca umblând simtiti o durere crampoida în gamba care d 838l115i ispare rapid când va odihniti, atunci probabil ca suferiti de o afectiune cunoscuta drept claudicatie intermitenta. Este cauzata de arterele îngustate ale picioarelor, care micsoreaza aportul de sânge spre muschi. Boli cum ar fi diabetul, hi­pertensiunea arteriala sau nivelul crescut al colesterolului pot duce la îngus­tarea arterelor; la fel si fumatul.

Asa cum vasele sangvine înfundate ale inimii pot provoca angina (du­reri în piept), claudicatia intermitenta este un semn al fluxului sangvin re­dus în zonele cele mai departate de inima - periferia. Claudicatia inter­mitenta nu ar trebui luata usor. Daca ati fost diagnosticat cu aceasta afectiune, ar trebui sa mergeti regulat la medic ca sa va identifice mala­dia vasculara aflata la baza, caci durerea este numai un simptom; boala poate fi un ucigas. Din fericire, sunt câteva masuri usoare pe care le pu­teti lua acasa pentru a scapa de durerea claudicatiei si a încetini evolutia maladiei.


ed''Dyreri de    gambe

Renuntati la fumat. "La numarul l pe lista fiecarui suferind ar trebui sa fie renuntarea la tigari", spune flebologul Jess Young. între 75 si 90 la suta dintre persoanele cu claudicatie intermitenta sunt fumatori.

Renuntarea la fumat este atât de importanta, încât specialistii spun ca tre­buie sa va lasati de fumat înainte ca oricare dintre remediile de mai jos sa poata da un rezultat. si daca nu sunteti convins, atunci gânditi-va la urma­toarele neajunsuri: fumatul accentueaza afectiunea, substituind cu monoxid de carbon oxigenul din muschii si asa lipsiti de oxigen ai picioarelor; si ni­cotina duce la constrictia arterelor, restrângând si mai mult fluxul sangvin si vatamând, eventual, chiar arterele si formând cheaguri de sânge. In cazuri extreme, aceste cheaguri pot duce la gangrena, iar de aici pâna la amputa­rea unui membru nu mai e nici un pas.




începeti sa umblati. Exercitiile sunt lucrul cel mai important pe care-1 pu­teti face dupa ce ati încetat sa fumati, este de parere dr. Young. Tipul de exercitiu pe care-1 recomanda cu caldura specialistii este cel mai simplu din­tre toate - umblatul. Desi durerea de gambe poate fi destul de greu de su­portat si poate îngreuna mersul, este important sa faceti exercitii usoare, caci ele favorizeaza formarea de noi vase sangvine.

"Iesiti din casa în fiecare zi pentru cel putin l ora de plimbare", spune dr. Young. "Trebuie sa provocati disconfortul claudicatiei intermitente pen­tru ca umblatul sa va faca bine." Umblati pâna ce simtiti durerea, spune el, dar nu va opriti la primul semn de durere. "Asteptati pâna devine moderat severa. Opriti-va si odihniti-va 1-2 minute pâna trece, apoi mergeti din nou." Repetati acest ciclu durere/mers cât puteti de des în timpul orei zilni­ce de plimbare.

Ameliorarea nu apare peste noapte. Va dura 2-3 luni înainte ca rezulta­tele sa se vada, asa ca nu va descurajati.

Faceti exercitii indiferent de vreme. Mersul poate fi cel mai bun exer­citiu, dar o bicicleta medicinala este cu mult mai utila, fiindca ea solicita mai mult gambele, spune specialistul în probleme de circulatie Robert Ginsburg. >Jntr-adevar, orice exercitii în interior care lucreaza suficient cu gambele pentru a provoca durerea claudicatiei sunt utile." încercati sa urcati scarile, sa alergati pe loc, sa sariti si sa dansati, dar numai dupa ce ati discutat cu medicul despre efortul cerut de aceste exercitii.

Pierdeti din greutate. Obezitatea este o problema majora pentru persoa-nele cu claudicatie nu numai din cauza presiunii exercitate asupra circula­tei, ci si a vatamarii la care supune picioarele.




loading...











Document Info


Accesari: 3600
Apreciat:

Comenteaza documentul:

Nu esti inregistrat
Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta


Creaza cont nou

A fost util?

Daca documentul a fost util si crezi ca merita
sa adaugi un link catre el la tine in site

Copiaza codul
in pagina web a site-ului tau.




Coduri - Postale, caen, cor

Politica de confidentialitate

Copyright © Contact (SCRIGROUP Int. 2019 )