Documente online.
Username / Parola inexistente
  Zona de administrare documente. Fisierele tale  
Am uitat parola x Creaza cont nou
  Home Exploreaza
Upload



















































OSTEOPOROZA

medicina












ALTE DOCUMENTE

ZINCUL
Virusul HIV
Sindromul de izoimunizare Rh si de grup sanguin
DESCRIEREA PRINCIPALELOR TEHNICI sl STRATEGII BAZATE PE PARADOX
Cazul nr. 1
Tehnici de autoexaminare a sanilor
ALERGIILE
Virusul HIV
Etiologia bolilor infectioase
Notiuni de anatomie

ASOCIAŢIA PENTRU SĂNĂTATE, EDUCAŢIE sI FAMILIE

       - FILIALA MUNTENIA -



2
Rezumat nr.



OSTEOPOROZA 16516t197q

Osteoporoza este o boala scheletica, sistemica, caracterizata prin: scaderea masei osoase, alterarea microarhitecturii tesutului osos, cresterea riscului de fractura.

1/3 dintre femeile cu vârsta peste 50 de ani sufera de osteoporoza. Dintre bolnavii de osteoporoza, 20% sunt barbati.

OMS: pâna în anul 2050 numarul celor bolnavi de osteoporoza va creste cu 300%.

Evolutia bolii este silentioasa spre complicatii: fracturi (mâna,sold), tasari vertebrale, dureri cronice, anchiloze, impotenta functionala, reducerea semnificativa a calitatii vietii.

Factori de risc:

-    genetici: constitutie fragila, sex feminin, antecedente familiale

-    hormonali: menopauza precoce, hipogonadism

-    medicatii: corticoterapie prelungita

-    boli: tirotoxicoza, hiperparatiroidism primar

-    diverse: vârsta avansata, fracturi de fragilitate

-    influentabili (stil de viata): fumat, cafea, alcool, sedentarism, aport redus de calciu, cantitate redusa de vitamina D




Factori care determina scaderea cantitatii de calciu din organism: tutunul, alcoolul, cofeina, sedentarismul, excesul de proteine alimentare, excesul de fosfor si de sare în alimentatie.

Necesarul de calciu:1000 - 1300 mg/zi.

Surse de calciu:

Lapte degresat (1 cana = 250 mg calciu), iaurt, sana, brânzeturi, legume (broccoli, varza, patrunjel,soia), fructe, alune, migdale, seminte de in, susan.

OMS recomanda 50 g proteine/zi; dieta americana obisnuita contine aproximativ 185 g proteine/zi.

        METODE DE PREVENIRE A OSTEOPOROZEI:

  1. Alimentatie corespunzatoare:

- predominant vegetariana, diversificata, cu un continut adecvat de proteine si calciu

- aport scazut de sare si fosfor

  1. Abandonarea alcoolului;
  2. Abandonarea fumatului;
  3. Abandonarea excitantelor (cafeina);
  4. Exercitiul fizic zilnic (mersul, alergatul, ex.aerobice, scad depozitul de proteine);
  5. Expunere adecvata la soare;
  6. Tratamentul corespunzator al oricaror afectiuni;
  7. Controlul stressului.

FACEŢI ALEGERI CORECTE!

FACEŢI SCHIMBĂRI PROGRESIVE, DAR FERME!












Document Info


Accesari: 1278
Apreciat:

Comenteaza documentul:

Nu esti inregistrat
Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta


Creaza cont nou

A fost util?

Daca documentul a fost util si crezi ca merita
sa adaugi un link catre el la tine in site

Copiaza codul
in pagina web a site-ului tau.




Coduri - Postale, caen, cor

Politica de confidentialitate

Copyright © Contact (SCRIGROUP Int. 2019 )