Documente online.
Username / Parola inexistente
  Zona de administrare documente. Fisierele tale  
Am uitat parola x Creaza cont nou
  Home Exploreaza
Upload



















































Vitamina B6 (piridoxina)

medicina












ALTE DOCUMENTE

MORFOLOGIA MODIFICĂRILOR POST-MORTEM sI RELEVANŢA LOR ÎN APRECIEREA SALUBRITĂŢII CARCASELOR sI ORGANELOR
SEMIOLOGIA APARATULUI CARDIOVASCULAR
TRUNCHIUL CEREBRAL
VASODILATATOARE PERIFERICE (ANTIISCHEMICE)
AL SAPTELEA CONGRES NATIONAL DE OFTALMOLOGIE
PSIHOTERAPIA DINAMICA POST-FREUDIANĂ
ANESTEZII
NOŢIUNI DE ORGANOGENEZĂ
Victoria plantelor in lupta cu cancerul: VASCUL si SPANZUL
Colapsul cardiovascular, stopul cardiac si moartea subita cardiaca

 

Vitamina B6 (piridoxina)

Date importante
Este o vitamina solubila în apa (hidrosolubila). În timpul prepararii alimentelor se pierde o cantitate mare de vitamina: între 15% si 70% se pierde la congelarea fructelor si l 13213h74n egumelor, între 50% si 70% - la prepararea carnii si între 50% si 90% - la macinarea boabelor.

Surse alimentare
Vitamina B6 este continuta în cantitati deosebit de mari în ficat, boabe de soia, banane, carne de vita si de pasare, ton, carne de porc, carne de vitel, rinichi, somon, drojdie de bere, alune si arahide. Boabele nemacinate contin aceasta vitamina în cantitati mari.

Functiile în organism
Vitamina B6 este necesara în procesele metabolice ale proteinei si acizilor grasi vitali, în procesele de asimilare a amidonului de origine animala (glicogenul), în procesele de sinteza a substantelor chimice ce alimenteaza creierul si a hemoglobinei celulelor rosii ale sângelui.

Organismul nostru asimileaza piridoxalul (una dintre cele trei forme existente ale vitaminei) din alimente si o transforma într-o coenzima, care se numeste piridoxalfosfat (PF), PF asigura functionarea normala a circa 60 de diferite sisteme enzimatice. Unul dintre aceste sisteme transforma triptofanul alimentar (un aminoacid important) în acid nicotinic.

Este interesant faptul ca vitamina B6 s-a dovedit a fi utila în combaterea indispozitiei matinale a gravidelor. Acest fapt ne permite sa credem ca în perioada sarcinii creste necesitatea administrarii vitaminei.

Interactiuni
- Consumul de alcool sporeste necesitatea administrarii suplimentare a vitaminei B6, deoarece alcoolul accelereaza distrugerea PF, reducând cantitatea acestei coenzime din organism.
- Izoniazidul (preparat utilizat în tratarea tuberculozei) imobilizeaza vitamina si o anihileaza.
- Penicilamina (preparat cunoscut sub numele comercial de cupramin si folosit în tratarea artritei reumatoide) de asemenea imobilizeaza si anihileaza vitamina. (Atentie, ne referim nu la antibioticul penicilina, ci la penicilamina.)
- Fumatul reduce nivelul vitaminei B6 în organism.
- Unele cercetari au relevat ca organismul femeilor care folosesc contraceptive orale sufera de lipsa vitaminei B6. Utilizarea suplimentara a vitaminei B6 în doze de la 25 pâna la 50 mg/zi amelioreaza urmatoarele dereglari: intoleranta glucozei, sporirea cantitatii de triglicerid în sânge, congestia glandelor mamare în perioada premenstruala si depresia.
- Efectul preparatelor utilizate pentru tratarea bolii Parkinson poate fi anihilat de vitamina B6. Daca suferiti de aceasta boala, nu trebuie sa administrati cantitati marite de vitamina B6; în caz contrar, puteti reduce eficienta medicamentelor necesare pentru tratarea maladiei dumneavoastra.

Mod de administrare
Necesarul vitaminei B6 creste o data cu marirea cantitatii de proteina folosita în alimentatie, de aceea dupa normele alimentare recomandate, este calculat pentru vitamina B6 în functie de cantitatea zilnica de proteine.

Conform normelor alimentare recomandate, unui gram de proteina asimilata trebuie sa-i corespunda 0,02 mg de vitamina; astfel, daca consumati 100 g de proteine pe zi, aveti nevoie de 2 g de vitamina B6 pentru prevenirea insuficientei si îmbolnavirii. Insa pentru întretinerea sanatatii, majoritatea maturilor au nevoie de o cantitate de la 10 pâna la 25 mg zilnic.

Normele alimentare recomandate va recomanda sa mariti cantitatea de vitamina pâna la cel putin 2,5 mg zilnic în timpul sarcinii si alaptarii. In timpul alaptarii, copilul dumneavoastra poate suferi de insuficienta de vitamina B6 daca dumneavoastra utilizati o cantitate mai mica de 2 g de vitamina pe zi. Aceasta insuficienta se explica prin faptul ca laptele dumneavoastra va contine mai putin de 0,1 mg zilnic, cantitate insuficienta pentru un copil. Se recomanda utilizarea a minimum 5 mg zilnic în aceasta perioada si, repetam, 25 mg pentru maturii sanatosi.

Medicii care recomanda folosirea dozelor mari de vitamine si substante minerale în tratamentul bolilor prescriu pâna la 600 mg/zi (doze mai mari de 300 ori decât NAR) fara urmari negative; totusi, nu se recomanda depasirea dozei de 50 mg zilnic, cu exceptia prescriptiilor directe ale medicului, care va poate urmari starea sanatatii si care cunoaste bine istoria bolii dumneavoastra.

Simptomele insuficientei
Alopecia (caderea abundenta a parului), anemia, pierderea poftei de mâncare, starile de greata, fisurile comisurilor bucale, senzatiile dureroase ale limbii, ulceratiile cavitatii bucale, conjunctivitele (iritari ale membranei ochiului), depresiile, nervozitatea, irascibilitatea, starile de ameteala, de amortire, junghiurile sau senzatiile de ,,electrocutare", somnolenta, oboseala, vindecarea lenta a ranilor, starea generala proasta, starea progresiva de inhibitie generala.

Simptomele supradozarii
Cercetarile afirma ca doze de 200 mg, de 2000 mg, sau 5000 mg pot provoca paresteziile membrelor si junghiurile în mâini si picioare, precum si pierderea sensibilitatii acestor zone. Femeile din grupul de studiu a actiunilor acestei vitamine, dupa administrarea zilnica a dozei de 117 mg pe parcursul a trei ani cu scopul ameliorarii sindromului premenstrual, descriau amorteala si junghiurile mentionate, dar acuzau si sensibilitatea sporita si leziuni ale pielii, dureri de oase, miastenia si crampe musculare. Cercetarile au demonstrat posibilitatea reducerii capacitatii de memorare la persoanele carora li se administra doza zilnica de 100 mg de vitamina B6.

Securitatea utilizarii
Va avertizam asupra pericolului utilizarii suplimentare a vitaminei B6, în doze mai mari de 50 mg zilnic, fara supravegherea medicului. Chiar în limitele acestei doze, daca simtiti frisoane în degete, mâini sau picioare, trebuie sa încetati administrarea suplimentara a vitaminei.















Document Info


Accesari: 3533
Apreciat:

Comenteaza documentul:

Nu esti inregistrat
Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta


Creaza cont nou

A fost util?

Daca documentul a fost util si crezi ca merita
sa adaugi un link catre el la tine in site

Copiaza codul
in pagina web a site-ului tau.




Coduri - Postale, caen, cor

Politica de confidentialitate

Copyright © Contact (SCRIGROUP Int. 2019 )