Documente online.
Username / Parola inexistente
  Zona de administrare documente. Fisierele tale  
Am uitat parola x Creaza cont nou
  Home Exploreaza
Upload



















































Vitamina E - un antioxidant puternic

medicina


Dintre cele trei vitamine cu rol antioxidant (A, C si E), vitamina E este cea mai puternica - de trei ori mai puternica decat vitamina C!

Vitamina E este un antioxidant puternic care protejeaza celulele organismului 24524e43y de actiunea radicalilor liberi de oxigen. Acesti radicali liberi sunt substante rezultate atat din metabolismul normal, cat si din expunerea la factori de mediu precum fumul de tigara sau lumina ultravioleta.
Ei afecteaza celulele organismului prin "atacarea" membranei celulare, a proteinelor si a ADN-ului celular, putand astfel contribui la aparitia bolilor cardiovasculare sau a cancerului. Vitamina E are un rol foarte important in protejarea celulelor sanguine, sistemului nervos, retinei si muschilor scheletici contra actiunii nocive a radicalilor liberi de oxigen.



Se gaseste in 8 forme diferite

Vitamina E, o vitamina liposolubila, exista sub 8 forme diferite. Forma cea mai activa pe care o poate folosi organismul uman se numeste alfa-tocoferol. Desi organismul poate absorbi ambele forme de alfa-tocoferol (atat naturala cat si sintetizata - din suplimente), cea naturala este mult mai eficient utilizata.

Nu e acelasi pentru toti

Necesarul zilnic de vitamina E variaza in functie de varsta, sex si de starea generala de sanatate. Doza zilnica recomandata de alfa-tocoferol la adulti este in medie de 15 miligrame/zi. La copiii intre 1 si 3 ani este de 6 mg/zi, iar la cei intre 4 si 10 ani este de 7 mg/zi.













Document Info


Accesari: 1557
Apreciat:

Comenteaza documentul:

Nu esti inregistrat
Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta


Creaza cont nou

A fost util?

Daca documentul a fost util si crezi ca merita
sa adaugi un link catre el la tine in site

Copiaza codul
in pagina web a site-ului tau.




Coduri - Postale, caen, cor

Politica de confidentialitate

Copyright Contact (SCRIGROUP Int. 2019 )