Documente online.
Username / Parola inexistente
  Zona de administrare documente. Fisierele tale  
Am uitat parola x Creaza cont nou
  Home Exploreaza
Upload






























EDUCATIE FIZICA PLANIFICARE CALENDARISTICA ANUALA

profesor scoala


Scoala cu clasele I - VIII,Grumazesti

Jud. Neamt

Înv. :sarpe Cătălina

An scolar 2008 - 2009



EDUCATIE FIZICA



Nr. ore/sapt : 2


PLANIFICARE CALENDARISTICA ANUALA

( Clasa a II a )



SEMESTRUL I


Unitati de invatare

Ob.

Ref.

Continuturi 414p1513e

Nr.

ore

Sapt.

Obs.

1.Elemente de organizare a activitatilor practice sportive






-Organizarea colectivului de elevi

- Exercitii de front s formatii.Alinierea în adâncime si spre dreapta

- Formatii de adunare în linie, pe doua rânduri.Pozitiile de drepti si pe loc repaus

- Deplasarea în coloana câte unul si câte doi.Întoarceri prin saritura

- Trecerea din linie pe un rând în formatii de lucru în semicerc si cerc.

- Trecerea din coloana câte unul în formatiile de emicerc si cerc

- Pornire cu mers pe loc si oprire (pornire si oprire din mers)

- Evaluare


I


IV


2.Elemente ale dezvoltarii fizice armonioase








- Complex de exercitii pentru influentarea aparatului locomotor

- Pozitii ale bratelor

- Pozitii ale membrelor inferioare: stând, stând departat, stând pe genunchi, sezând, culcat

- Pozitii ale trunchiului

- Pozitii ale capului

- Evaluare


V


VIII


3.Deprinderi motrice da baza









-Mers si variante de mers

- Alergarea si variante de alergare

- Aruncare si prindere

- Alergare cu calcâiele la sezuta.Alergare cu genunchii sus.Sarituri

- Saritura în lungime de pe loc.Saritura la coarda

-Evaluare


IXVX


XI


4.Deprinderi motrice utilitar aplicative








-Echilibrul - mentinerea echilibrului în conditii mai dificile

- Catarare-coborâre - cu accent pe realizarea prizei corecte

- Catarare - coborâre - exersarea pe scara fixa

- Catarare - coborâre - exersarea pe suprafete înclinate

- Transport de greutati - apucarea cu ambele mâini a obiectelor

- Transport de greutati - transportarea colegului

- Târâre - exersarea pe genunchi si antebrate

- Împingere - deplasarea unor obiecte

-Evaluare


XII


XVI


5.Calitati motrice de baza










-Viteza - dezvoltarea vitezei de reactie si executie la nivelul întregului corp

- Viteza - dezvoltarea vitezei de reactie si deplasare

- Îndemânarea - dezvoltare prin saritura la coarda si prin actiuni motrice individuale

- Forta - dezvoltarea fortei dinamice la nivelul musculaturii abdomenului si spatelui

-Evaluare


XVI


XVII


 

Total

34 ore

 






Document Info


Accesari: 13610
Apreciat: hand-up

Comenteaza documentul:

Nu esti inregistrat
Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta


Creaza cont nou

A fost util?

Daca documentul a fost util si crezi ca merita
sa adaugi un link catre el la tine in site


in pagina web a site-ului tau.




eCoduri.com - coduri postale, contabile, CAEN sau bancare

Politica de confidentialitate | Termenii si conditii de utilizare




Copyright © Contact (SCRIGROUP Int. 2024 )