Documente online.
Username / Parola inexistente
  Zona de administrare documente. Fisierele tale  
Am uitat parola x Creaza cont nou
  Home Exploreaza
Upload

loading...



















































Optimismul la locul de munca

sociologie












ALTE DOCUMENTE

VEZI CĂ ACEST ELEMENT NU ESTE NUMAI UNUL DE MENTALITATE, CI UNUL FUNCTIONAL, DE PROTECŢIE
IN AMERICA SE INTĀMPLA LUCRURI DE NECREZUT....
Efectele nocive ale drogurilor asupra organismului uman
METODA USOARA DE A TE LASA DE FUMAT
CHINUL LIPSEI DE NICOTINA
Amantele
Amanuntele relatiilor dintre el si ea
ETILOMETRUL - MIJLOCUL MODERN DE DEPISTARE A ALCOOLULUI DIN AERU EXPIRAT
ALTE FORME DE EXPRESIE ALE CARACTERULUI
Apreciaza!

Optimismul la locul de munca



Optimismul se afla la baza gāndirii poziitve. Este un mod de a gāndi care prevede succesul indivizilor īn orice se implica. Prin urmare, vor depune mai mult efort pentru a'si atinge obiectivele, fata de cei care sunt pesimisti s 727s189h i nu se vor simti inspirati sa depuna acelasi efort deoarece "oricum nu o sa iasa bine". Legatura cu managementul stresului rezulta din faptul ca īn general oamenii optimisti nu sunt la fel de predispusi la stres, depresie sau apatie. Optimismul este o atitudine care īti permite sa crezi ca poti deveni mai bun si asta se reflecta pozitiv si la colegii tai.




Aceasta trasatura de caracter a ajuns sa fie considerat un fenomen biologic de catre Lionel Tiger īn cartea sa Optimism: The biologz of hope. Evolutia ne-a acordat aceasta trasatura de gāndire, aceea de a crede ca probabilitatile lucreaza īn favoarea noastra, pentru a ne īnlesni supravietuirea. Optimismul a ajuns sa influenteze felul īnc are gāndim, n care ne purtam si felul īn care vedem evenimente cum ar fi moartea, nasterea. Credinta ca exista viata dupa moarte este un astfel de exemplu.

Pe de alta parte, nu se stie īnca daca pesimismul este o trasatura mosstenita sau dobāndita. Raspunsul este īn cel mai bun caz, amāndoua. O persoana care a crescut īntr-un mediu pessimist va fi foarte afectat de evenimente negative. De exemplu cineva care tocmai a absolvit o facultate este īncrezator īn sansele sale dea gasi o slujba, īnsa 10 interviuri esuate mai tārziu, deja banuieste ca niciodata nu-si va gasi un job.

Pesimismul este la fel de, daca nu mai, contagios decāt optimismul. Oamenii se pot descuraja numai daca asculta muzica trista sau sunt expusi la o poveste īntunecata. Culminarea acestor factori si a experientelor negative din viata pot duce la fenomenul de rumination. Termenul se refera la dialogul interior pe care īl purtam de multe ori cu noi īnsine, dialog care ne scoate īn evidentap toate slabiciunile si anticipeaza ca vom da gres īn orice facem. Astfel se creaza o profetie care se īmplineste singura, si evenimentele negative imaginate devin foarte reale. Īn alte cuvinte, o gāndire negativa genereaza un comportament negativ.



Pentru a combate efectul de rumination este indicat sa īnerci sa faci exact inves. Gāndeste-te pozitiv si nu evita dialogul interior atāta vreme cāt este tot īncurajator, nu batjocoritor. Īn acelasi timp poti sa-ti imaginezi un scenariu al unei situatii pozitive īn care ai vrea sa te afli si treci prin scenariul acela de cāteva ori pentru a fi programat īn mintea ta. Filmuletul astfel creat poate sa aiba si o coloana sonora, un dialog cu replici care ai vrea sa le dai dar cel mai important lucru este sa-ti creeze starea īn care ai vrea sa te afli īn acea situatie. Relaxat, īncrezator, fericit, puternic sunt exemple de aceaste stari. Pe parcursul filmuletului este bine sa-ti repeti īncontinuu "Sunt relaxat. Sunt īncrezator."

Īn caz ca va īntrebati daca aceasta practica are cāt de cāt succes, studiile arata ca da. Exista īn mod clar o legatura īntre īmbunatatirea performantelor si imaginatia pozitiva, īnsa progresul are loc la nivelul sarcinilor cognitive. Nimic nu īnlocuieste practica la nivelul sarcinilor fizice. Pentru un negociator sau un manager, imaginatia pozitiva si atitudinea optimista rezultata īn urma practicarii sale poate duce la rezultate īmbunatatite īn afaceri.



loading...











Document Info


Accesari: 1128
Apreciat:

Comenteaza documentul:

Nu esti inregistrat
Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta


Creaza cont nou

A fost util?

Daca documentul a fost util si crezi ca merita
sa adaugi un link catre el la tine in site

Copiaza codul
in pagina web a site-ului tau.




Coduri - Postale, caen, cor

Politica de confidentialitate

Copyright © Contact (SCRIGROUP Int. 2020 )