Antrenamentul

     19419g63t      19419g63t Aceasta tehnica este menita sa antreneze corpul, astfel incat sa utilizeze energia cat mai economic (deci sa reziste cat mai mult timp). Prin acest program, corpul va converti alimentele in energie la o temperatura constanta pentru o perioada lunga de timp. Aceasta tehnica folosita in mod judicios cu un anumit program, va da voie cainelui sa se refaca suficient de repede (respiratia sa revina la normal), de fiecare data cand ajunge la punctul de stres maxim (SM), astfel incat chiar daca nu va lupta bine in primele 30 de minute, sa castige in final.

     19419g63t      19419g63t     Lucrul cel mai important este ca si dupa 30-40 de minute de lupta cainele, chiar si in SM sa aiba o rata cardiaca normala. Conditia fizica inseamna ca si in lupta cainele sa nu aibe o rata cardiaca mai mare decat cea din timpul antrenamentului zilnic.

     19419g63t      19419g63t     Antrenamentul incepe cu sesiuni de 15 minute, fie de alergare, fie de banda, dupa care se controleaza rata cardiaca a cainelui.( Rata cardiaca se masoara punind mana in dreptul inimii si numarand cate batai are pe minut.) Daca aceasta este identica cu cea din ziua precedenta, atunci cainele se plimba 5 minute, si se vor adauga inca 5 minute la programul anterior.

     19419g63t     Atentie! Se va ajunge la 2 sesiuni de 15 minute in mod gradat, cu o pauza de 5 minute intre sesiuni, deoarece dupa acest program (30 de minute de lucru), cainele ajunge la punctul de stres maxim, care corespunde cu o crestere substantiala a temperaturii corpului.

Daca rata cardiaca nu mai este aceeasi dupa 20 de minute, atunci inseamna ca s-a depasit rezistenta de lucru. Foarte important este ca intotdeauna sa stii cat de mult poate lucra cainele tau.

Zi de zi trebuie adaugate cate 5 minute, fara insa a depasi punctul de stres maxim. Prea multa sau prea putina odihna va avea acelasi efecte negative asupra cainelui. Cainele trebuie odihnit indeajuns ca sa acumuleza suficienta energie (grasime) si sa retina fluide la o rata controlabila. Astfel, in lupta, cainele nu trebuie sa inceapa putrnic, ci trebuie sa lucreze progresiv.
 
 

Programul de lucru progresiv

Se plimba cainele timp de 5 minute pentru mictiune si defecatie.

Se pune cainele pe banda sau se incepe alergarea intr-un ritm rapid, pana in momentul in care, din cauza lipse de oxigen
     19419g63t     incetineste ritmul.

Dupa 10 minute un caine bun trebuie sa poata sa mai faca un sprint de 5 minute.

La 15 minute se controleaza rata cardiaca:se pune mana la nivelul inimii si, privind ceasul, se numara bataile inimii pe
     19419g63t     minut. Cainele se plimba 5 minute, dupa care, daca rata cardiaca este aceeasi se intra in programul prograsiv, prezentat
     19419g63t     mai jos.

Primele 3 zile se va lucra 15 minute in ritm rapid de banda pentru a asigura masurarea exacta aratei cardiace.

Daca in ziua a patra rata cardiaca este aceeasi sau mai mica decat cea din ziua precedenta, dupa 15 minute se ia o pauza
     19419g63t     de 5 minute si se vor mai adauga inca 5 minute de lucru.

In ziua a 5-a, daca rata cardiaca este aceeasi nu se mai face pauza si se mai adauga inca 5 minute.

In ziua a 6-a se verifica rata cardiaca dupa primele 15 minute. Daca este egala sau mai mica decat in ziua a 5-a, atunci,
     19419g63t     dupa o pauza de 5 minute, cainele va mai face inca 5 minute in plus, deci 2 sedinte de cate 15 minute.

Baza programului de conditionare cardiaca il reprezinta cele doua sesiuni de cate 15 minute, cu pauza de 5 minute intre
     19419g63t     ele. Se adauga gradat cate 5 minute, pana in momentul in care cainele dezvolta o rata cardiaca mai mare decat ziua
     19419g63t     anterioara. Acest lucru demonstraza cat de mult lucru poate cainele tau sa suporte.

Atentie! Cainele nu rebuie sa lucreze pe banda sau la deal intr-un ritm rapid, de galop, deoarece astfel va fi antrenat ca, in timpul luptei, sa aibe un ritm cardiac mare, ceea ce va duce la scadera rezistentei. Prin metoda de galop veti conditiona cainele sa alerge pe banda in loc sa-l conditionati pentru lupta. Foarte important este ca plimbarea dinainte de lucru sa nu fie foarte lunga, pentru ca, in lupta, cainele intra tot rece. Daca adversarul va porni lupta cu o rata cardiaca mult mai ridicata si nesustinuta, atunci sansele tale de a invinge sunt mai mari.

     19419g63t     Punctele cheie sunt:

#. Intarzierea aparitiei incalzirii corpului si a deficitului de oxigen. Pentru a-I cobori temperatura corpului, cainele are nevoie de o cantitate corecta de apa, care ii va da posibilitatea sa respire normal.
#. Obtinere unei rate cardiace inalte, fara ca acest lucru sa oboseasca cainele.
#. Obtinerea unui timp de recuperare intre sesiuni cat mai scurt.

     19419g63t Concluzii:

Conditionarea cardiaca perfecta va fi atunci cand cainele va ajunge la un punct de stres maxim, fara deficiente de oxigen, adica va fi conditionat sa lucreze fara ca temperatura corpului sa se ridice la fel de repede ca cea a adversarului. 
O buna conditionare inseamna ca va va sta la punctul de stres maxim o perioada mult mai mare de timp decat adversarul.

Antrenamentul

Exercitiile trebuie divizate in antrenament de forta si antrenament de rezistenta.

Antrenamentul de forta:

     19419g63t      19419g63t     A) Plimbari cu cainele in forta cu ham.
     19419g63t      19419g63t     B) Plimbari cu cainele in timp ce acesta cara lanturi de 6-7 kg (se leaga o sfoara de 150 de cm de zarda, la
     19419g63t      19419g63t      19419g63t      19419g63t capatul celalalt avand atarnat lantul).
     19419g63t      19419g63t     C) Alergari cu lant de 4-5 kg.
     19419g63t      19419g63t     D) Tractiune la cauciuc.
     19419g63t      19419g63t     E) Antrenament cu manson dur.

Antrenament de rezistenta:

     19419g63t      19419g63t      19419g63t   a) Banda rulanta, stalp rotativ.
     19419g63t      19419g63t      19419g63t   b) Alergare pa langa masina sau bicicleta.
     19419g63t      19419g63t      19419g63t   c) Sprinturi dupa frisbee sau minge.
     19419g63t      19419g63t      19419g63t   d) Inot.

Antrenamentul de forta ii va forma cainelui dvs. forta de penetrare in atac pentru a obtine priza pe care si-o doreste. De asemenea, antrenamentul de forta va da voie muschilor sa se refaca, de aceea trebiue efectuat alternativ cu antrenamentul de rezistenta. Acest antrenament, in functie de exercitiu, ii va dezvolta cainelui diverse grupe musculare. Tractiunea lanturilor sau tractiunea in ham ii va dezvolta grupe musculare diferite datorita unghiurilor variate de actiune.

Antrenamentul de rezistenta va forma cainele sa reziste in timpul luptei. Acest antrenament trebuie facut treptat, astfel incat sa-I creasca rezistenta treptat, ajungand la maxim cu 7 zile inainte de meci.

Antrenamentul de forta:
     19419g63t      19419g63t     A). Plimbarea in ham trebuie facuta cel putin 2 saptamani (primele doua), incapand treptat de la 15 minute
     19419g63t      19419g63t      19419g63t      19419g63t   la 1h. Acest lucru ii va intari pernutele si muschii pulpelor.
     19419g63t      19419g63t     B). Plimbarea cu lanturi se va face atasand la un capat al zgardei o sfoara de 1,5m, iar la celalalt capat
     19419g63t      19419g63t      19419g63t      19419g63t   lanturi cu urmatoarele greutati: 5kg, apoi 6kg, apoi 7kg, cresterea grautatii lanturilor facandu-se
     19419g63t      19419g63t      19419g63t      19419g63t   treptat. Durata plimbarii va fi de 45 de minute.
     19419g63t      19419g63t     C). Alergarile cu lantul se vor face in sesiuni de 15 minute, cu o greutate de 4-5kg.
     19419g63t      19419g63t     D). Tractiunea la cauciuc se va face astfel incat labele din fata sa fie ridicate de la sol (15 minute), iar in
     19419g63t      19419g63t      19419g63t      19419g63t    ziua urmatoare se poate modifica unghiul, ajungand chiar la nivelul sololui. In cazul tractiunii la sol
     19419g63t      19419g63t      19419g63t      19419g63t    cainele trebuie invatat sa-si fereasca labele din fata si, de asemenea sa aiba o muscatura cu toata gura
     19419g63t      19419g63t      19419g63t      19419g63t    (full bite).
     19419g63t      19419g63t     E). Antrenamentul cu manson este util pentru a invata cainele sa muste cu toata gura, de aceea trebuie
     19419g63t      19419g63t      19419g63t      19419g63t   folosit un manson dur.

Antrenamentul de rezistenta trebiuie adaptat stilului de lupta al cainelui, astfel, daca avem un caine agresiv se pot efectua sesiuni de lucru intens (sprint), cu sesiuni de odihna sau antrenare mai lejera. Sprinturile pot fi facute pe banda rulanta, in timpul alergarii pe camp sau in timp ce trage lanturi. Sprinturile sunt destul de dure pentru pernutele labelor si trebuie sa ne asiguram inainte de a le efectua ca acestea sunt in bune conditii.

Durata si tipul de exercitiu trebuie adaptate fiecarui tip de caine, astfel, daca un caine este foarte puternic atunci cand trage lanturi, atunci greutatea lor se va creste. Incercati intotdeauna sa variati exercitiile si sa descoperiti care dintre ele ii plac si care nu.

Niciodata nu trebuie sa lucrati un caine pana la epuizare, ci trebuie sa va opriti inainte ca acesta sa respire sacadat. Intotdeauna sa-I dati voi cainelui sa se racoreasca dupa o sesiune de antrenament si dati-I cata apa vrea sa bea.

Este bine sa combinati tipurile de exercitii dintr-o sesiune, incercand sa treceti de la un exercutiu la altul cu un minim de odihna intre ele, astfel incat antrenamentul sa fie continuu. Niciodata cainele nu va dispune de perioade de odihna in timpul meciului, deci va trebui sa-l antrenam intr-un mod similar.

Cantitatea de effort trebuie sa fie astfel dozata incat vaful sa fie cu 7 zile inainte de meci. Dupa ce vom atinge varful de effort, in ultima saptamana dinainte de meci, antrenamentul trebuie sa scada in mod gradat. Antrenamentele trebuie facute la ora la care s-a stabilit meciul.

Detaliile fiecarei sesiuni se pot face in functie de caracterul fiecarui caine.
 

Exemplu de program (binenteles numai cu un program pregatitor de 14 zile).:
 

O - inseamna ca face pauza
X - inseamna ca executa exercitiul
X+5 - inseamna ca executa exercitiul plus inca 5 minute