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Alimente

Cantitate



Puncte

 

 

Piine & Chifle

 

Piine, orice fel

1 Felie

2 Points

 

Bagheta

1 bucata

4 Points

 

Chifla, orice fel

1 bucata

2 Points

 

Coroassant

1 Bucata 70g

8,5 Points

 

Lipie

1 Bucata, 50g

2 Points

 

Piine uscata suedeza - Knäckebrot

1 Felie

0,5 Points

 

Piine cu stafide

1 Felie, 50g

2 Points

 

Piine neagra

1 Felie

1,5 Points

 

Piine de toast

1 Felie, 20g

1 Points

 

Chifle cu graham

1 Bucata, 55g

2 Points

 

Piine dulce care are in compaozitie lapte

1 Felie, 50g

3,5 Points

 

Piine uscata - Zwieback

1 Felie

0,5 Points

 

 

Alimente de pus pe piine

 

Crema de alune

1 lingurita, 5g

1 Points

 

Marmelada/Gem

1 lingurita, 5g

0 Points

 

Nuttela

2lingurite, 10g

0.5 Points

 

Marmelada/Gem

2 lingurita, 10g

0,5 Points

 

Miere

1 lingurita, 5g

0 Points

 

Miere

2 lingurita, 10g

0,5 Points

 

Nougatcreme

1 lingurita, 5g

0,5 Points

 

Piure de prune

3 lingurita

0,5 Points

 

 

Sirop de artar

2 lingurita, 10g

0,5 Points

 

Desert & Dulciuri

 

Zahar, Fructoza, Zahar de orce fel si culoare

1 lingurita, 15 g

1 Points

 

Compot de mere/-piure cu zahar

2 lingurita

0,5 Points

 

Clatita

1 Bucata, 70g

4 Points

 

 

Cocteil de fructe cu zahar

1 Lingura, 20g, Conserva

0,5 Points

Crema de fructe cu zahar

150g

7 Points

 

Salata de fructe, cu zahar

2 lingura, 40g

0,5 Points

 

 

Gris cu lapte (comert)

125g

3 Points

Orez cu lapte (comert)

125g

3 Points

 

Mokka-/Crema de ciocolata

1 lingura, 20ml

0,5 Points

 

Mousse de ciocolata

125g

10,5 Points

 

Rote Grütze cu zahar (cirese sau visine pasate)

1 lingura, 20g

0,5 Points

 

Rote Grütze light (cirese sau visine pasate)

4 linguri, 80g

0,5 Points

 

Budinca de ciocolata

125g

3 Points

 

Tiramisu

150g

8 Points

 

Vanille-/Budinca de Ciocolata

125g

3 Points

 

Crema de vanilie

1 lingura, 20 ml

0,5 Points

 

Crema de vin

125g

7 Points

 

Crema de castane

100 g

5 Points

 

Muss de ciocolata

125 g

10.5 Points

 

Sos  de ciocolata

20 ml

0.5 Points

 

Tiramisu

150 g

8 Points

 

 

 

 

Inghetata

 

 

Inghetata cu frisca & Fructe

1 Pahar mic, 170g

8,5 Points

 

 

Crema de inghetata

1 cupa, 50g

2,5 Points

 

 

Inghetata de cafea

1 pahar, 200ml

5,5 Points

 

Inghetata de fructe-/Inghetata cu lapte

1 cupa, 50g

1,5 Points

 

Inghetata la cornet

1 bucata, 100g

3 Points

 

Sorbet

1 pahar, 200ml

4 Points

 

Inghetata la cornet cu sos de ciocolata

1 Bucata

8 Points

 

 

 

 

Grasime & uleiuri

 

 

Unt

1 lingurita, 5g

1 Points

 

 

Unt, 50% grasime

lingurita, 5g

0,5 Points

 

 

Mioneza, 20% grasime

2 lingurita

0,5 Points

 

Mioneza, 50% grasime

1 lingurita

0,5 Points

 

Mioneza, 80% grasime

1 lingurita

1 Points

 

Margarina

1 lingurita, 5g

1 Points

 

Margarina 60% grasime

2 lingurita

1,5 Points

 

Margarina, 50% grasime

1 lingurita

0,5 Points

 

Ulei vegetal

1 lingurita, 5g

1 Points

 

Untura de porc

1 lingurita, 5g

1,5 Points

 

Untura din nuca de cocos

1 lingurita, 5g

1,5 Points

 

 

 

Peste

 

 

Anghila, proaspat

1 portie, 100g proaspat

7,5 Points

 

 

Anghila, geräuchert

bucata

3,5 Points

 

 

Stridie

3 buc, 50g

0,5 Points

 

scrumbie, afumata

½ peste,110g

6 Points

 

File de peste, prajit

1 bucata, 150g

7 Points

 

Pastrav, afumat

1 kl. File, 60g

1,5 Points

 

Pastrav, proaspat

1 kl., 300g proaspat

6 Points

 

Pastrav, file

1 bucata, 200g proaspat

4 Points

 

Crevete, fata carcasa

30g

0,5 Points

 

Hering in aspic

1 buc, 150g proaspat

6 Points

 

Hering, proaspat

1/2 peste, 90g proaspat

5 Points

 

File de hering in  sos de smintina

1 File, 60g

4 Points

 

File de hering  in sos tomat

1/2 Doza, 95g

4,5 Points

 

Homar

1 kl. portie, 125g

2 Points

 

Cod/Batog, proaspat

1 kl. File, 150g proaspat

2 Points

 

Pisica de mare/Steinbeißer, frisch

125g proaspat

2 Points

 

Caviar, original

2 lingurita, 10g

0,5 Points

 

Caviar, sintetic

4 lingurita, 20g

0,5 Points

 

Crab

1 lingurita, 25g

0,5 Points

 

Somon, afumat

1 Scheibe, 60g

2 Points

 

Somon

125g proaspat

3,5 Points

 

Marcrou in ulei, abgetropft

1 lingura, 30g

2 Points

 

Macrou, afumat

1 kl. filet, 75g

3,5 Points

 

Macrou, proaspat

1/4 bucata, 90g proaspat

4 Points

 

Scoici

 500g

5 Points

 

Sardina in ulei, abgetropft

1 lingura, 30g

1,5 Points

 

Hering rulat in sos

1 Stück, 80g

2,5 Points

 

Sardela in suc propriu

5 Stück, 25g

0,5 Points

 

Sardela

1 Stück, 60 g proaspat

2 Points

 

Egrefin, afumat

1 kl. Filet, 75g proaspat

1 Points

 

Egrefin, proaspat

1 kl. Filet, 150g proaspat

2 Points

 

Cambulã

1 Filet, 70g proaspat

1 Points

 

Sprot, afumat

1 buc, 15g

1 Points

 

Ton, proaspat

100g proaspat

5,5 Points

 

Ton in suc propriu, conserva

1 lingura, 30g

1 Points

 

Calamar

125g proaspat

0,5 Points

 

 

 

Carne & Cirnati

 

 

Slaninuta

1 bucata mica, 10g

1 Points

 

 

Singerete

1 bucata, 20g

1,5 Points

 

 

Caizer

1 bucata, 25g

4,5 Points

 

Carne tocata, mixta

1 lingura, 30g negatita

2 Points

 

Carne de vaca, proaspata

1 bucata, 125g negatita

2 Points

 

Cirnat de vaca

1 bucata, 150g

11 Points

 

Cirnat de vaca & ficat

1 lingura, 15g

1,5 Points

 

Crenvusti

1 bucata, 100g

8 Points

 

Cotlet de miel

1 kl., 80g roh

4 Points

 

Lebervurst

1 lingura, 15g

1,5 Points

 

Mortadella

1 bucata, 20g

1,5 Points

 

Carne de cal, proaspata

125 g negatita

2,5 Points

 

Carne tocata de vitel

1 lingura, 30g negatita

1,5 Points

 

Rulada de vitel

160g negatita

4 Points

 

Carne de vitel

140g negatita

4,5 Points

 

 

Carne de vitel, afumat

50g

1 Points

 

 

Roastbeef

1 bucata, 20g

0,5 Points

 

 

Salam

1 felie, 20g

2 Points

 

Sunca, afumata, fara grasime

20g

0,5 Points

 

Piftie de porc

25g

1 Points

 

Carne de porc, proaspata

150g negatita

3 Points

 

Carne tocata de porc

1 lingura, 30g negatita

2 Points

 

Cotlet de porc

1 bucata, 150g negatita

4 Points

 

Snitel din cotlet de porc

1 bucata, 150g negatita

7,5 Points

 

Cirnat de porc

1 bucata, 150g negatita

12,5 Points

 

Carne de vinat, proaspat

125g negatita

3 Points

 

Limba

60 g

3 Points

 

 

 

Pasare & Produse din pasare

 

 

Pui prajit cu pielita

1/2, 370g

12,5 Points

 

 

Pui prajit fata pielita

1/2, 280g

5 Points

 

 

Rata, cu pielita

150g negatita

8,5 Points

 

Piept de rata, fara pielita

150g

5,5 Points

 

Gisca, cu piele

150g

10,5 Points

 

Gisca, fara piele

150g

5 Points

 

Pulpa de gisca

300g negatita

11 Points

 

Piept de pui , afumat

1 bucata, 20g

0,5 Points

 

Ficat de pui

100g nepregatit

2,5 Points

 

 

Lebervursti din pui

1 lingura, 15g

1 Points

 

 

Salam de pui

1 felie, 20g

1,5 Points

 

Piept de pui proaspat

1 bucata, 120g negatita

2 Points

 

Piept de pui proaspat

1 bucata, 100g gatit

2 Points

 

Pulpa de pui cu pielita

1 Pulpa 200 g negatita

5,5 Points

 

Pulpa de pui fara pielita

1 Pulpa 100 g gatita

2,5 Points

 

Snitel din carne de pui

150g

4,5 Points

 

Carne de strut

125 g negatita

2 Points

 

Supa de gaina

1 portie, 150g

6,5 Points

 

 

 

Legume

 

 

Alge

100 g

0 Points

 

 

Avocado

100 g

6.5 Points

 

 

Anghinare

100 g

0 Points

 

Andive

160 g

0 Points

 

Broccoli

500 g

0 Points

 

Conopida, Conopida verde

1500 g

0 Points

 

Ceapa

50 g

0 Points

 

Vinete

1 bucata

0 Points

 

Fasole verde

100 g

0 Points

 

 

Praz

450 g

0 Points

 

 

Varza chinezeasca, Suc de legume

100 g

0 Points

 

Castravete, Usturoi, Gulie, Verdeturi

100 g

0 Points

 

Dovleac, Papadie, Morcovi, Ardei gras, Ciuperci

100 g

0 Points

 

Ridichi, Rabarba, Varzute de Bruxelles

100 g

0 Points

 

Varza Rosie, Sfecla rosie, Varza murata

100 g

0 Points

 

Spanac, Rosii

100 g

0 Points

 

Salata

100 g

0 Points

 

Sparangel

70 g

0 Points

 

Dovlecei

100 g

0 Points

 

Mazare

1 Mina plina 50g

0,5 Points

 

Masline

5 Bucati

0,5 Points

 

Porumb, conserva

2 Linguri 50g

0,5 Points

 

Linte , Fasole uscata..

1 lingura

0,5 Points

 

Romanesco

100 g

0 Points

 

Fasole boabe la conserva

100 g

1 Points

 

Telina

1 bucata

0 Points

 

Varza Alba

1700 g

0 Points

 

 

 

Bauturi, nealcolizate

 

 

Bere fara alcool

200ml

1 Points

 

 

Suc de mere amestecat cu apa minerala

200ml

0,5 Points

 

 

Bitter Lemon

200ml

1 Points

 

Cappuccino cu lapte

1 ceasca, 150ml

1 Points

 

Cola

200ml

1.5 Points

 

Cola light 

egal

0 Points

 

Cappuccino, instant cu zaharina

150 ml

0.5 Points

 

Cappuccino, instant cu zahar

150 ml

1 Points

 

Cappuccino, cafea + lapte fara zahar

150 ml

0.5 Points

 

Cappuccino cu frisca

150 ml

1.5 Points

 

Suc cu multivitamine light

200ml

0,5 Points

 

Icetea

200ml

1 Points

 

Energie-Drinks

200ml

1,5 Points

 

Ceai de fructe 

egal

0 Points

 

Suc de fructe

200ml

1 Points

 

Cafea 

egal

0 Points

 

Ceai din plante 

egal

0 Points

 

Bauturi Light, Suc de rosii, Apa, Apa plata, Apa minerala 

toate

0 Points

 

Cacao

1 cana, 200ml

5 Points

 

Nectar de fructe cu zahar

200 ml

2 Points

 

Ceai /de fructe, cu zahar

200ml

1 Points

 

 

 

 

Bauturi, alcoolice

 

 

Vin de mere

200ml

1,5 Points

 

 

Bere, orice fel

330ml

2,5 Points

 

 

Bowle, Punsch

200ml

3,5 Points

 

Campari

100ml

1 Points

 

Cognac

20ml

1 Points

 

Vin dulce

50ml

1,5 Points

 

Vin fiert

200ml

3,5 Points

 

lichior, orice fel

20ml

1 Points

 

Bere cu malz

200ml

2 Points

 

Rom

20ml

1 Points

 

Tuica, orice fel

20ml

1 Points

 

Pina Colada

200 ml

5.5 Points

 

Vin spumos, Sampanie, orice fel

100ml

1,5 Points

 

Sherry

50ml

1 Points

 

Vin, negru & dulce

100ml

1,5 Points

 

Vin, sec

100ml

1 Points

 

Sprit

200ml

1 Points

 

Vermut, dulce

50ml

1,5 Points

 

Vermut, sec

50ml

1 Points

 

Whisky

20ml

1 Points

 

 

 

Cereale

 

 

Cornflakes

1 ceasca, 20g

1 Points

 

 

Popcorn, Pufarine

40g

2 Points

 

 

Seminte din cereale

1 ceasca, 100g

1 Points

 

Gris, uscat

1 lingura, 10g

0,5 Points

 

Ovaz/-Fulgi de cereale

1 lingura, 10g

0,5 Points

 

Mei  uscat

1 lingura, 20g

1 Points

 

Müsli crocanti, dulci

1 lingura, 10g

1 Points

 

Müsli fara zahar

1 lingura, 10 g

0.5 Points

 

Porumb uscat, Popkorn

1 lingura, 10g

0,5 Points

 

Faina, orice fel

1 lingura, 10g

0,5 Points

 

Drojdie proaspata

45 g

2 Points

 

Malai

1 lingura, 10g

0,5 Points

 

Orez (pentru orez cu lapte, nepreparat)

1 lingura, 20g

1 Points

 

Baton de müsli

1 kl., 25g

2 Points

 

Pesmet

1 lingura, 10g

0,5 Points

 

Orez, orice fel nepreparat

1 lingura, 20g

1 Points

 

Orez orice fel fiert

1 lingura, 20g

0.5 Points

 

Müsli cu ciocolata

1 lingura, 10g

1 Points


Cartofi

 

 

Cartofi taranesti

1 Port., 200g

7 Points

 

 

Faina de cartofi

1 lingura, 10g

0,5 Points

 

 

Crochete din cartofi

1 buc., 30g

1 Points

 

 

Cartofi fierti

Pina la saturatie

2 Points

 

Piure de cartofi, comert

1 lingura, 10g

1 Points

 

Cartofi prajiti

150g

9,5 Points

 

Cartofi prajiti in cuptor

150g

6,5 Points

 

Rösti

1 buc., 60g

2 Points

 

Galusti din cartofi (specialitate austriaca)

1 buc., 100g

3,5 Points

 

Cartofi dulci

1 buc., 50g

1 Points

 

 

 

Brinza

 

 

Brinza moale 50% Grasime

1 buc, 30g

3 Points

 

 

Camembert, Brie & alte de acs. tip, 45% Grasime

1 buc, 30g

1,5 Points

 

Camembert,  60% Grasime

1 buc, 30g

3 Points

 

 

Brinza cu ciuperci, , 45% Grasime

1 buc, 30g

2 Points

 

Brinza cu ciuperci, 65% Grasime

1. buc, 30g

4 Points

 

Brinza proaspata, naturala cu verdeata, 30% Grasime (Philadelphia)

1 lingura

0,5 Points

 

Gorgonzola

1 buc, 30g

3 Points

 

Cascaval, ex. Emmentaler, 45% Grasime

1 buc, 30g

2,5 Points

 

Parmezan, 30-32% Grasime

1 lingura, 8g

0,5 Points

 

Mascarpone

1 lingura, 20g

2,5 Points

 

Mozzarella

1/2 bila, 50g

3 Points

 

 

Brinza Raclette, 60% Grasime

1 buc, 30g

3 Points

 

 

Roquefort

1 buc, 30g

3 Points

 

Brinza de oaie/Feta, 45% Grasime

1 lingura, 15g

1 Points

 

Brinza topita, 30% Grasime

2 lingura, 25g

1,5 Points

 

Brinza topita, 45% Grasime

2 lingura, 25g

2 Points

 

Brinza topita (in pachetel patrat), 20-25% Grasime

1 felie

1 Points

 

Brinza de capra, 45% Grasime

1 felie, 30g

2 Points

 

 

 

Ou & Produse Vegetale

 

 

Ou

1 bucata, 50 g

2 Points

 

 

Albus de ou

30 g

0.5 Points

 

 

Galbenus de ou

20 g

1.5 Points

 

 

Pudra de ou

10 g

1.5 Points

 

 

Lapte de soia

150 ml

2.5 Points

 

 

Tofu

25 g

0.5 Points

 

 

Soia desert, orice fel

150 g

2.5 Points

 

 

Iaurt de soia

125 g

2 Points

 

 

Salam de soia

45 g

2 Points

 

 

Soia uscata - granulata

45 g

2 Points

 

 

Bautura din soia fara zahar

250 ml

2 Points

 

 

Bautura din soia cu zahar

250 ml

4 Points

 

 

Quorn (CH)

100 g

1.5 Points

 

 

 

 

Snacks

 

 

Chips

15 g

2 Points

 

 

Alune sarate prajite

1 lingura, 5g

1 Points

 

Grisine

1 buc., 5g

0,5 Points

 

Party Mix

1 mina plina, 10g

0,5 Points

 

Migdale prajite

50g

6,5 Points

 

Popcorn, fara grasime

1 mina plina, 10g

0,5 Points

 

Popcorn, dulce

1 mina plina, 5g

0,5 Points

 

Covrigei sarati

5 buc., 10g

0,5 Points

 

Stixuri

10 buc., 10g

0,5 Points

 

 



 

 

Nuci & Seminte

 

 

Alune de pamint

1 lingura, 10g

1,5 Points

 

 

Alune

4 buc., 5g

1 Points

 

Nuca de cocos, proaspata

1 buc., 50g

5 Points

 

Seminte de dovleac

1 lingura, 10g

1,5 Points

 

Seminte de in

1 lingurita, 5g

0,5 Points

 

Migdale

4 buc., 5g

1 Points

 

Nuci macinate

1 lingurita, 5g

1 Points

 

Fistic

7 buc., 7g

1 Points

 

Seminte de susan

1 lingurita, 5g

0,5 Points

 

Seminte de floarea soarelui

1 lingurita, 5g

0,5 Points

 

Nuci

1 buc., 5g

1 Points

 

 

 

Prajituri & Dulciuri

 

 

Prajitura cu mere

1 buc.., 150g

7 Points

 

 

Strudel cu mere aus coca frageda

1 buc., 150g

8,5 Points

 

strudel cu mere in foi de strudel

1 buc., 150g

5 Points

 

Gogoasa cu glazura

1 buc., 60g

4 Points

 

Prajitura cu crema de zahar sau ciocolata

1 buc., 25g

1,5 Points

 

Christstollen -prajitura germana de craciun

1 buc., 100g

9 Points

 

Gogoasa

1 buc., 50g

3 Points

 

Prajitura cu brinza

1 buc., 100g

5,5 Points

 

Turta dulce

1 buc., 40g

3,5 Points

 

Linzer Torte

1 buc., 70g

7,5 Points

 

biscuiti

3 buc., 15g

1 Points

 

Chec

1 buc., 70g

7 Points

 

Prajitura cu mac

1 buc 100g

7 Points

 

Guma de mestecat cu zahar

9 g

0.5 Points

 

 

 

 

Lapte & Produse din lapte

 

 

Lapte batut

1 pahar, 250ml

1,5 Points




 

 

Lapte batut cu fructe

250ml

3 Points

 

 

Creme Fraiche

1 lingurita, 5g

0,5 Points

 

Iaurt cu fructe, pina la  0,4% garsime

1 Becher, 150g

1,5 Points

 

Iaurt cu fructe, pina la  3,5% garsime

150g

3 Points

 

Iaurt natural, 0,1% garsime

180g

1,5 Points

 

Iaurt de baut cu fructe

1 pahar, 330ml

3 Points

 

Frisca pentru cafea, 10% garsime

3 lingurita, 15g

0,5 Points

 

Kefir, pina la 1,5% garsime

250ml

2 Points

 

Kefir, pina la 3,5% garsime

250ml

3,5 Points

 

Lapte condensat, 4-7% garsime

4 lingurita, 20ml

0,5 Points

 

Lapte condensat pina la 12% garsime

2 lingurita, 10ml

0,5 Points

 

Lapte praf

3 lingurita, 15g

1 Points

 

Lapte, 0,3% garsime

250ml

1,5 Points

 

Lapte, 1,5% garsime

250ml

2 Points

 

Lapte, 3,5% garsime

250ml

3,5 Points

 

Zer

1 Glas, 250ml

1 Points

 

Frisca, lichida, pina la 30% garsime

2 linguri, 30ml

2,5 Points

 

Iaurt cu frisca, orice fel

1 pahar, 150g

4 Points

 

Iaurt cu frisca, orice fel

1 pahar, 250g

7 Points

 

Smintina, 24% Grasime

1 lingura, 15g

1 Points

 

 

Crema de brinza, naturala cu verdeata, 0,1% Fett

3 lingura, 75g

1 Points

 

 

Crema de brinza, naturala cu verdeata,, 20% Fett

1 lingura, 25g

1 Points

 

 

 

Paste fainoase, Pizza & Co

 

 

Cannelloni, uscati

1 buc., 10g

0,5 Points

 

 

Paste din orez, fierte

1 ceasca, 120g

2 Points

 

 

Gnocchi (paste facute din faina+cartofi)

1 portie, 125g

4,5 Points

 

Foi de Lasagne uscate

1 buc., 20g

1 Points

 

Paste fainoase, orice fel, fierte

1 ceasca, 120g

2 Points

 

Pizza Margherita,

1/2 Pizza cca. 150g

7 Points

 

Pizza cu Legume, zb.Spanac, Champignons

1/2 Pizza cca. 180g

8,5 Points

 

Pizza Salam

1/2 Pizza, cca. 160g

10 Points

 

Ravioli, gatiti

1 ceasca, 125g

2 Points

 

Paste fainoase cu ou, fierte

1 lingura, 30g

0,5 Points

 

Tortellini, fierti

1 ceasca, 120g

2 Points

 

 

 

Fructe

 

 

Ananas, Mere, Caise, Fructe de padure orice fel

100 g

0 Points

 

 

Pere, Capsuni

100g

0 Points

 

 

Banane

1 mica, 100g

1 Points

 

Chips din banane

1 portie, 40g

2 Points

 

Curmale

2 buc., 12g

0,5 Points

 

Grapefruit

½ fruct

0 Points

 

Snochine, proaspete

1 buc., 50g

0,5 Points

 

Kiwi, Mandarine, Nectarine

1 buc

0 Points

 

Cirese

8 buc., 50g

0,5 Points

 

Pepene

100 g

0 Points

 

Litchi

4 buc., 50g

0,5 Points

 

Conserva de fructe cu zahar

1 portie, 150g

2 Points

 

Portocale, Papaya, Piersici, Gutui

1 bucata

0 Points

 

Mango, 1/2 fruct,

1/2 fruct mic, 100g

1 Points

 

Corcoduse

3 buc., 60g

0,5 Points

 

Prune mari

1 buc., 50g

0,5 Points

 

Stafide

2 lingurite, 14g

0,5 Points

 

Struguri

1 mina plina, 100g

1 Points

 

Prune

2 buc., 50g

0,5 Points

 

 

 

Salate

 

 

Salata din carne  cu maioneza

1 lingura, 30g

2,5 Points

 

 

Salata de pui cu maioneza

1 lingura, 30g

2,5 Points

 

 

Salata de hering

1 lingura, 30g

1,5 Points

 

Salata de cartofi cu maioneza

1 lingura, 30g

1,5 Points

 

Salata de cartofi cu ulei

1 lingura, 30g

1 Points

 

Salata de paste

1 lingura, 30g

2 Points

 

Salata de orez cu ton

1 lingura, 30g

2 Points

 

Rosii/Castravete cu smintina

1 lingura, 30g

0,5 Points

 

Salata cu cirnati

1 lingura, 30g

2,5 Points

 

 

 

Sosuri & Dressings din comert

 

 

Bratensauce

1 lingura, 20ml

0,5 Points

 

 

Chilisauce

1 lingura, 20ml

1 Points

 

Chutney

1 lingura, 20ml

0,5 Points

 

Cocktail-Dressing

1 lingura, 20ml

3,5 Points

 

Fix für Salatsauce

10g

0,5 Points

 

French-Dressing

1 lingura, 15ml

1 Points

 

Grillsauce

1 lingura, 20ml

0,5 Points

 

Italien-Dressing

1 lingura, 15ml

0,5 Points

 

Iaurt-Dressing

1 lingura, 15ml

0,5 Points

 

Sos de brinza

1 lingura, 20ml

0,5 Points

 

Ketchup

1 lingura, 20ml

0,5 Points

 

Sos cu smintina

1 lingura, 20ml

1,5 Points

 

Sos de salata  mit Öl

1 lingura, 15ml

2 Points

 

Sos de salata fara ulei 

egal

0 Points

 

Salsa Sauce

3 lingura, 60ml

0,5 Points

 

Sauce Hollandaise

1 lingura, 20ml

2,5 Points

 

Sos de mustar

1 lingura, 20ml

0,5 Points

 

Sos de rosii

2 lingura, 40ml

0,5 Points

 

Vinaigrette(otet si ulei)

1 lingura, 15ml

1 Points

 

 

 

Dulciuri

Cantitate

Points

Haribo

 

HARIBO forever fun

7 buc. = 25 g

1,5 Points

 

 

HARIBO forever fun plus

7 buc = 25 g

1,5 Points

 

 

Kinder

 

Kinder Schoko-Bons

1 buc = 6 g

1 Point

 

 

Kindercountry

1 baton = 24 g

3,5 Points

 

Kinderschockolade

1 baton = 12,5 g

1,5 Poins

 

Kinderschokolade

1 baton = 24 g

2,5 Points

 

Milchschnitte

1 buc = 28 g

3 Points

 

 

Mars

 

Mars

1 baton = 60 g

5,5 Points

 

 

Mars Mandel

1 baton = 60 g

7 Points

 

Milky Way

 

Milky Way Brotaufstrich

1 TL = 5 g

0,5 Points

 

Milkyway

1 baton = 26 g

2,5 Points

 

 

 

Snickers

 

Snickers

1 baton = 60 g

7 Points

 

Snickers Cruncher

1 baton = 40 g

4,5 Points

 

 

 

Diferite

Amicelli

1 buc = 12,5 g

1,5 Points

 

 

After Eight

1 buc = 8g

1 Point

 

Balisto

1 buc = 41 g

5 Points

 

Banjo

1 buc = 60 g

8 Points

 

Bounty

1 buc = 60 g

6,5 Points

 

Ceralisto Joghurt-Creme

1 buc = 37 g

4 Points

 

Ceralisto, Erdnuss oder Choco

1 buc = 37 g

4,5 Points

 

Choco Crossies

1 Pck = 35 g

4,5 Points

 

Duplo

1 Riegel = 18 g

2,5 Points

 

Ferrero Küsschen

1 buc = 9 g

2 Points

 

Giotto

1 buc = 5 g

0,5 Points

 

Hanuta

1 buc = 23 g

3 Points

 

Happy Hippo Snack

1 buc = 25 g

3,5 Points

 

Knoppers

1 bucata

3 Points

 

Lion

1 baton = 40 g

4,5 Points

 

Löffelbiskuits

3 bucata

1 Point

 

Mini Bounty

1 bucata = 28 g

3 Points

 

Mini Mars

1 bucata = 20 g

2 Points

 

Mini Schnickers

1 bucata = 18 g

2 Points

 

Mini-Kit Kat

17 g

2 Points

 

MM's Linsen

12 bucata = 10 g

1 Point

 

MM's Peanut

5 bucata = 12 g

1 Point

Mon Cherie

1 bucata

1 Point

 

Negerkuss

1 bucata

2 Points

 

 

Nipon Knusperreis

1 bucata

1,5 Points

 

Nuts

1 baton

5,5 Points

 

Pingui

1 bucata = 30 g

3,5 Points

 

Raffaelo

1 bucata = 10 g

1,5 Points

 

Rocher

1 bucata = 13 g

2 Points

 

Studentenfutter

50g

13,5 Points

 

Twix / Raider

1 bucata = 60 g

6,5 Points

 

Yes Torty

1 bucata

4 Points

Yogurette

1 baton = 12,5 g

1,5 Points

 

McDonalds

cantitate

Points

 

Micul de jun

 

 

Big Breakfast

13

 

 

Egg McMuffin

9,5

 

H-Lapte

1 cutie (250 ml)

4

 

Ham & Eggs

9,5

 

California Bagel

9

 

Philadelphia Bagel

11,5

 

Sweet Breakfast

11

 

McCroissant

7

 

 

 

Burger

 

 

Big Mäc

11,5

 

 

Fischmäc

8,5

 

Gemüse Mäc

11

 

Hamburger

5

 

Hamburger Royal

11,5

 

Hamburger Royal TS

13

 

Cheeseburger

6,5

 

McRib

10,5

 

McChicken

10

 

 

 

Nuggets

 

 

Chicken McNuggets

6 buc

5

 

 

Chicken McNuggets

9 buc

7

 

Chicken McNuggets

20 buc

16

Chicken Crispies

11 buc

13,2

 

 

 

 

Salat

 

 

Haus Dressing mit Joghurt

75 ml

4

 

 

Italienisches Dressing

 75 ml

9

 

Kräuter Dressing

 75 ml

4

Mexicana-Salat

3

 

Chefsalat

3,5

 

 

Saucen

 

Dulce-acrisor Sauce

1 cutiuta

1

 

Berbecue-Sauce

1 cutiuta

1

 

 

Currysauce

1 cutiuta

1

 

Bauturi

 

McFlurry Cappuccino

1 Becher

6,5

 

 

Milchshake ciocolata

5,5

 

Milchshake Schoko

6

 

Milchshake Vanille

5,5

 

Cola

pro 0,1

1,5

 

Cola light

pro 0,1

0

 

Fanta

pro 0,1

1,4

 

Sprite

pro 0,1

1,45

 

Bonaqua

pro 0,1

0

 

Suc de portocale

1,5

 

Cartofi

 

Cartofi prajit

mici

7,5

 

 

Dulciuri

 

Kirschtasche

5,5

 

McFlurry Nuts

7

 

 

Mc Flurry Milka- capsuni

8,8

 

McFlurry Smarties

7

 

Mc Flurry Daim

8,4

 

Mc Flurry Bounty

9

 

Sundae Eis la cornet

3

 

Sundae Eis cu capsuni

4

 

Sundae Eis cu caramel

5,5

 

Sundae Eis cu ciocolata

5,5

 

Donuts ciocolata

7,5

 

Donuts zahar

7

 

Blaubeer-Muffin

8,9

 

Schoko-Muffin

10,5

 

Placinta cu mere

5

Dr. Oetker din comert

cantitate

Points

 

Pizza

 

Big Americans California

1 Pizza

20,5

 

Big Americans Hawai

1 Pizza

18

 

 

Big American Supreme

1 Pizza

20

 

Big Americans Texas

1 Pizza

20,5

 

Calzone Speciale

1 Pizza

18

 

Culinaria Chin. Style

1 Pizza

18

 

Culinaria Greek o. Mexican Style

1 Pizza

18,5

 

Culinaria Indian o. American Style

1 Pizza

19,5

 

Ofenfrische Champignon

1 Pizza

16,5

 

Flambiata Chili-Pui

1 Pizza

13

 

Flambiata Grill-Legume

1 Pizza

12

 

Flambiata Ardei-Salami, Past

1 Pizza

19

 

Flambiata Rauch-Sunca

1 Pizza

13,5

 

Ristorante Funghi+ Spinaci

1 Pizza

19,5

 

Ristorante Hawaii + Tonno

1 Pizza

22

 

Ristorante Mozzarella + Salame

1 Pizza

20

 

Ristorante Pollo, Hawai

1 Pizza

16,5

 

Ristorante Prosciutto + Pomodori

1 Pizza

16

 

Ristorante Quattro Formaggi

1 Pizza

20,5

 

Ristorante Vegetale

1 Pizza

17

Milka

cantitate

Points

 

Milka Alpenmilch

100g

12,2

 

Milka alba

100g

12,2

 

 

Milka nuci

100g

12,8

 

 

Milka struguri-nuci

100g

11

 

 

Milka alune

100g

12,5

 

 

Milka Mandel

100g

12,7

 

 

Milka Alpen-crema de lapte

100g

13,6

 

 

Milka Crispy Cappuccino

100g

12,9

 

 

Milka frisca-Creme

100g

15,1

 

 

Milka Zartherb

100g

12,8

 

 

Milka iaurt

100g

13,8

 

 

Milka Café-Creme

100g

14,3

 

 

Milka Nuss-Nougat

100g

13,1

 

 

Milka Nuss-Nougat (A)

100g

13,6

 

 

Milka Erdnuss-Krokant

100g

14,1

 

 

Milka Schoko & Keks

100g

13,2

 

 

Milka Knusper Zauber

100g

13,1

 

 

Milka Noisette Schoko Flakes

100g

11,6

 

 

Milka Alpenmilch Schoko Flakes

100g

12,6

 

 

Milka Ganze Mandeln

100g

13,2

 

 

Milka Ananas-Joghurt

100g

13,7

 

 

Milka capsuni -Buttermilch

100g

13,6

 

 

Milka Weisse Cocos

100g

14,1

 

 

Milka Waldbeer-Joghurt

100g

15,1

 

 

Milka Schokus Pokus

100g

13,8

 

 

Milka Mandel Cookies

100g

13,6

 

 

Milka ICE

100g

14,7

 

 

Milka Vanille-Kipferl

100g

13,8

 

 

Milka Mohn-Marzipan

100g

14,1

 

 

Milka Wintermandel

100g

14,5

 

 

Milka Aprikose & Quark 40g

100g

13,3

 

 

Milka Cocos & Keks 40g

100g

14,3

 

 

Milka Honig & iaiurt 40g

100g

13,5

 

 

Milka Naps + Block Alpenmilch

100g

11,9

 

 

Milka Naps + Block Nuss

100g

12,6

 

 

Milka Naps capsuni

100g

13

 

 

Milka Naps Sahne-Creme

100g

13,1

 

 

Milka Naps Weiss

100g

12,2

 

 

Milka Naps Noisette

100g

12,9

 

 

Milka Triolade

100g

12,5

 


Langnese

cantitate

Points

 

Inghetata pe bat /  pahar

 

 

 

Brauner Bär

1 buc.

2,6 Points

 

Calippo Cola

1 buc

1,5 Points

 

 

Calippo capsuni

1 buc

1,6 Points

 

Capri

1 buc

0,9 Points

 

Cornetto capsuni

1 buc

4,9 Points

 

Cornetto nuci

1 buc

5,6 Points

 

Cornetto Royal

1 buc

7,8 Points

 

Cornetto Whippy

1 buc

4,9 Points

 

Cornetto Soft capsuni fara cornet

1 buc

4 Points

 

Cornetto Soft alune fara cornet

1 buc

4 Points

 

Cornetto Soft cirese fara cornet

1 buc

3,5 Points

 

Cornetto Soft Stracciatella fara cornet

1 buc

4,5 Points

 

Cornetto Soft Vanille fara cornet

1 buc

3,5 Points

 

cornet

1 buc

1 Points

 

Cremissimo classic Crème Trüffel

1 buc

3,3 Points

 

Magnum Classic

1 buc

6,6 Points

 

Magnum Double Chocolate

1 buc

9,4 Points

 

Magnum Mandel

1 buc

7,5 Points

 

Magnum Riegel Caramel & Nuts

1 buc

4,9 Points

 

Magnum alba

1 buc

6,7 Points

 

Magnum iaurt  fresh

1 buc

5,9 Points

 

Bonus Points

15 min.

30 min

Aerobic

1,5

3

Aqua-Aerobic

1,5<