Documente online.
Username / Parola inexistente
  Zona de administrare documente. Fisierele tale  
Am uitat parola x Creaza cont nou
  Home Exploreaza
Upload




























NEW CLIMBING (NOUA CATARATURA)

geografie




NEW CLIMBING (NOUA CĂŢĂRĂTURĂ)






La perete se executa exercitii pentru mobilitatea articulatiilor soldurilor si genunchilor. Banca de gimnastica suedeza, atīrnata de perete īn pozitie verticala, serveste pentru exersarea tehnicii de escalada īn opozitie (Piaz, bavareza).

Fig. 201. New climbing. Antrenament īn sala

Pe mai multe banci suprapuse se exerseaza genuflexiuni pe un picior, obtinīndu-se īn acelasi timp cresterea fortei īn musculatura coapselor, simtul echilibrului (caci orice greseala duce la rasturnarea bancilor) si mobilitatea articulatiilor soldurilor.

Un exercitiu de curaj este saritura de la īnaltime catre o frīnghie liber atīrnata.











Document Info


Accesari: 1430
Apreciat:

Comenteaza documentul:

Nu esti inregistrat
Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta


Creaza cont nou

A fost util?

Daca documentul a fost util si crezi ca merita
sa adaugi un link catre el la tine in site

Copiaza codul
in pagina web a site-ului tau.




eCoduri.com - coduri postale, contabile, CAEN sau bancare

Politica de confidentialitate




Copyright © Contact (SCRIGROUP Int. 2022 )