Периоды обучения плаванию и построение занятий,

Весь процесс обучения плаванию услов 18118g621s ;но разобьем на пять периодов, дополняющих, продолжающих и усложняющих друг друга, или, образно говоря, на пять классов плавательной школы. Для каждого из них определены свои главные задачи и итоговые тесты. В зависимости от «успеваемости», возраста и состояния здоровья ребенка продолжительность каждого периода может быть от 4-5 до 10-12 недель. В тех случаях, когда дети начинают занятия в ванне во второй полов 18118g621s ;ине первого месяца жизни (например, с 16-20-го дня после рождения), рекомендуем примерно такое построение процесса обучения, как указано ниже.

На занятиях этого периода ставятся лишь общие задачи: закрепление у ребенка приобретенного еще в утробе матери «чувства воды», но теперь в услов 18118g621s ;иях гравитации и при полной свободе движений; закаливание организма путем постепенного втягивания его в более продолжительное (от 15 до 30 минут) плавание, при котором температура воды постепенно, от занятия к занятию, понижается (от 37 до 34⁰); повышение общей физической выносливости; выработка способности к пребыванию в воде в различных горизонтальных (на спине, на боку, на груди), вертикальных и наклонных (сидя и стоя) положениях; целенаправленная подготовка к самостоятельному плаванию на спине, ознакомление с плаванием на груди и с задержкой дыхания; изучение способности ребенка к движениям в воде.

Первые 3-5 занятий проводятся при совместном нахождении в ванне ребенка и учителя, что диктуется необходимостью постепенного переключения ребенка на самостоятельное пребывание в воде и определения учителем наиболее выгодного положения тела ребенка, при котором создается оптимальное его равновесие в воде. Находясь на первых занятиях в ванне, учитель использует упражнения первой (покачивания) и второй (проводки) групп, выполняемые ребенком в положении на спине (см. упражнения 21 и 23); с 3-4-го занятия он начинает проводку и в положении ребенка на груди (уп­ражнения 22 и 24). За весь урок делается 3-4 одноминутных интер­вала для отдыха, во вре­мя которого ученик пе­реводится в положение сидя на руке учителя (шестой способ поддер­жки). В минуты отдыха на голов 18118g621s ;у ребенка поли­вают теплую воду.

, с 14-16-го занятия

Напомним родителям, что уже в этом периоде нужно приучать ребенка к определенным (подбадривающим) сло­вам учителя (см. стр.47), к услов 18118g621s ;ной (стр.82) команде на погружение.

покачиваниями) (рис. 55) 5 мин. При этом учитель напевает детскую песенку или повторяет ласково поощрительные слов 18118g621s ;а: «Плыви! Хорошо! Молодец!», «Плыви еще немножко. Отлично!»

1 мин. Учитель переводит ребенка в верти­кальное положение, левой рукой поддерживает его голов 18118g621s ;у, правой тулов 18118g621s ;ище. Ассистент бросает в воду разноцвет­ные непотопляемые игрушки. Учитель обращает на это внимание ребенка, приговаривая: «Как хорошо плавают. Вода добрая».

4 мин. При выполнении этого упражнения учитель все время ласково смот­рит на ребенка, продол­жая произносить под­бадривающие слов 18118g621s ;а.

одной рукой учителя)

1 мин. Ассистент 4 раза по 10 сек. поливает из лей­ки голов 18118g621s ;у ребенка теплой водой, приговари­вая: «Теплая водичка, ласковая», «Очень хорошо!», «Наш Ванюшка (услов 18118g621s ;ное имя) будет крепким, здоровым».

воду различные игрушки, а в течение последних 20 сек. поливает на голов 18118g621s ;у ребенка теплую воду из лейки.

учитель периодически отнимает от голов 18118g621s ;ы ребенка свою руку, проверяя, может ли он самостоятельно держаться на воде. Вначале учитель ос­тавляет малыша в воде без поддержки 2-3 секунды, затем постепенно увеличивает этот срок. Так, уже к середине второго периода обучения учитель от занятия к занятию вырабатывает у ребенка способность самостоятельно пла­вать на спине до 1 минуты (рис.56). На последующих занятиях продолжительность увеличивается на 30-40 се­кунд в день.

Если в процессе таких упражнений ребенок к середине периода не начнет сам двигать ногами или руками (т.е. бу­дет лежать на воде в статическом положении), то с 15-16-го занятия нужно прибегнуть к пассивным поддержкам. Тогда учитель сможет своими руками помочь ему делать движения ногами, и не только в статическом положении, но и в динамическом, применяя все варианты упражнения 37, а затем и 38. На протяжении 9-10 занятий он присматрива­ется к ученику и определяет, какой из вариантов движе­ний ногами малыш выполняет охотнее всего. Примерно с 25-30-го занятия учитель останавливается на одном варианте движений ногами и не менее полов 18118g621s ;ины времени каждого урока отводит многократному выполнению их в положении ребенка на спине (упражнение 37) и на груди

Вместе с тем в каждое занятие включаются все более усложняемые варианты погружений (упражнения 32-34). Из этих упражнений в одно занятие включается не более двух, и им отводится в первой полов 18118g621s ;ине периода до
3 минут в день, а во второй

столе

поддержкой пальцами учителя 9 мин. 4 серии по 2 мин. каждая, с последующей паузой для отдыха в 20 сек. Во второй полов 18118g621s ;ине каждой серии учитель периодически на несколько секунд отрывает свою руку от голов 18118g621s ;ы ребенка, оставляя его без поддержки. Если ноги или руки малыша скованны в суставах, необходимо в паузах (их можно удлинить) проделать легкий массаж в виде поглаживаний.

занятиях погружения делаются из положения ребенка на

Упражнение 27 (проводки в положении на груди с поддержкой двумя руками учителя)

Упражнение 28 (проводка в положении на груди с поддержкой одной рукой)

Отдых в положении стоя с поддержкой одной рукой учителя

Легкий массаж всего тела

Гимнастика (упражнения 3, 13, 18, 7 и 9)

Упражнение 37 («велосипед» в положении на спине с поддержкой на подвеске ассистентом)

Упражнение 33 («качели») 2 мин., 3 серии, в каждой по 3 погружения с голов 18118g621s ;ой под воду. Между сериями паузы в 10-15 сек.

Игра положении, поддерживаемый (под мы­шки) надувным резиновым кругом. Перед ним устанавлива стойка с разноцветными подвесками и погремушками. Малыш забавляется ими, трогая руками.

Упражнение 29 (скольжение на спине)

Упражнение 28 (проводка одной рукой учителя в положении ребенка на груди)

Упражнение 32 (притапливание в положении ребенка на груди)

Упражнение 44 («за игрушкой» в положении на спине) 3 мин., выполняется беспрерывно. Учитель подает услов 18118g621s ;ную команду: «Раз, два, три! Плыви!»

Упражнение 30 (скольжение в положении на груди с двумя пассивными поддержками)

Развлечения с подвешенными на П-образной стойке игрушками

продержаться, плавая в воде, без подсобных средств и помощи учителя в положении на спине не менее 5 минут;

сохранять в течение 2 минут горизонтальное положе­ние при беспрерывной проводке в положении на груди с по­мощью одной руки учителя;

выполнить на протяжении 1 минуты три погружения под воду с помощью учителя продолжительностью 5 секунд каждое.

Третий период проводится в среднем на протяжении 2 месяцев и включает от 45 до 55 занятий с продолжитель­ностью пребывания в ванне да 50 минут в каждом. Главными задачами этого периода являются: продолжение термообработки с постепенным снижением температуры воды до 30°; совершенствование в плавании на спине до тех пор, пока ребенок не научится самостоятельно, за счет активных движений ногами (возможно и руками), передви­гаться по поверхности воды от одного конца ванны к другому в течение не менее 10 минут; выработка способнос­ти самостоятельно (или с пассивной поддержкой голов 18118g621s ;ы) плавать в положении на груди; дальнейшая подготовка к нырянию и развитие способности самостоятельно выбрать­ся на поверхность воды после погружения с помощью учи­теля на дно ванны.

В первой полов 18118g621s ;ине данною периода продолжается по­вторение изученных ранее упражнений, прежде всего скольжения (упражнение 30). Его рекомендуется выполнять в такой последовательности: вначале с двумя пассивными поддержками («ожерельем русалки» и «погонами Нептуна»); потом с одной пассивной поддержкой под подбородок и ру­кой учителя под живот ребенка; затем без помощи учителя, который только подталкивает ученика; наконец, без пассивных поддержек. В последнем случае можно применять перед скольжением короткие проводки одной рукой учителя, подталкивающего ребенка и поддерживающего его одним из двух спосооов: под подбородок или под живот (как в упражнении 45). Одновременно выполняется и упражне­ние 38 (движения ногами в положении на с пассивной поддержкой

Во второй полов 18118g621s ;ине третьего периода обучения, когда ребенку исполнится пять месяцев и он начнет хорошо держать голов 18118g621s ;у, нужно при плавании его на груди с поддер­жкой двумя руками учителя (под подбородок и живот) осторожно, вначале на 2-3 секунды, отнимать руку от подбородка, приучая малыша самостоятельно держать лицо над водой. Когда через несколько занятий он научится сам делать это, упражнения для активизации движении ногами продолжают, применяя поддержку под живот с помощью подвески (ассистент держит концы подвески, учитель выполняет движения ногами) или «пояса Нептуна». Когда ребенок освоит самостоятельные движения ногами, учитель может считать основную задачу выполненной, так как оста­нется только убрать подвеску, а это не так уж сложно. Если же после настойчивых усилий учителя ребенок не сможет самостоятельно выполнять движения ногами, необходимо, чтобы он и дальше плавал с помощью «пояса Нептуна», и в этом случае нужно настойчиво продолжать работу по активизации у малыша движений ногами (см. упражне­ния 38 и 40). При выполнении упражнения 40 учителю может помогать ассистент.

Дальнейшей подготовке к нырянию в этом периоде уде­ляется по 4-5 минут на каждом занятии. Она проводится с помощью как повторения уже знакомых ребенку (по заняти­ям во втором периоде) упражнений (31-34), так и разучива­ния нескольких новых для него упражнений (35 и 48). Во всех этих упражнениях проводятся более глубокие погружения, чем в предыдущем периоде, с постепенным (от занятия к занятию) притапливаннем тела ребенка до самого дна ванны. Первое время после погружения ребенка до дна ванны учитель помогает ему немедленно выйти на по­верхность воды. На каждое погружение и выход на поверхность воды необходимо затрачивать не более 6 секунд. В одном занятии допускается 10-12 таких погру­жений, которые разделяют на две полов 18118g621s ;ины, включая в ра­зличное время урока.

Во второй полов 18118g621s ;ине третьего периода погружения со­провождаются скольжением. Делается это следующим образом: окунув ребенка в положении на груди неглубоко под воду, учитель немедленно подталкивает его за ноги, так, чтобы он по диагонали вышел на поверхность волы. Затем подталкивает при более глубоком погружении, а еще позднее предоставляет ему возможность самому вынырнуть из воды, но все время подстраховывает своими руками, опу­щенными под воду. Так, постепенно усложняя задание, до­биваются, чтобы скольжение под водой от толчка учителя перешло в самостоятельное плавание под водой, т.е. в ак­тивное ныряние. А дальнейший переход, от ныряния к са­мостоятельному плаванию на поверхности воды уже не так сложен.

12, 7 и 19)

Упражнение 46 (стоя, держась за рейку с поддержкой учителем за спину)

Упражнение 30 (скольжение на груди)

Упражнение 32 (погружения в момент скольжения в положении на груди с поддержкой ребенка под живот учителем)

Упражнение 37(движения ногами в положении на спине, без поддержек)

Упражнение 46 (как и в пункте 2 данного заня­тия)

Упражнение 32 (как в пункте 4 данного занятия)

Упражнение 38 (движения ногами в положении на груди с пассивными поддержками)

Отдых в вертикальном положении с поддержкой надувным кругом

Массаж всего тела - 5 мин.

Гимнастика (упражнения 4, 11, 8, 14 и 20)

Упражнение 38 (движения ногами в положении на груди с одной пассивной поддержкой)

Самостоятельное плавание на спине

Упражнение 50 (игра «в водное поло» в вертикальном положении ребенка)

Упражнение 30 (скольжение в положении на гру­ди)

Упражнение 46 (отдых в вертикальном положении, держась за поперечную рейку)

Упражнение 39 (движения руками в положении на спине)

Упражнение 35 (погружение держась за вертикальный шест)

Упражнение 40 (движения руками в положении на груди)

Упражнение 44 (самостоятельное плавание ребенка на услов 18118g621s ;ный сигнал учителя) pa

плавание на спине продолжительностью не менее 10 минут с активными движениями ногами;

плавание на груди с одной пассивной поддержкой в течение 5 минут;

Он совершенно здоров, очередной контроль в детской поликлинике не показал каких-либо отклонений в функциях его организма и в показателях физического развития. Врач-педиатр разрешил родителям продолжать занятия в ванне. Учитель с ребенком может пе­реходить к четвертому периоду обучения. Он обычно начи­нается, когда малышу исполняется шесть месяцев (или на 15-20 дней меньше). Дети, выполнившие нормативные требования конца третьего периода, но пока не достигшие такого возраста, должны повременить с переходом в четвертый «класс» и продолжать заниматься по старой программе.

срок обучения хорошо освоить плавание с движе­ниями руками и ногами. Их нужно учить этому на каждом занятии, постоянно совершенствуя плавание на спине и особенно на груди.

самостоятельно плавать из конца в конец ванны, выполняя активные движения ногами (а у наиболее успеваю­щих

Массаж

Гимнастика (упражнения 1, 10, 12, 2, 9 и 19)

Плавание на с помощью «пояса Нептуна» или подвески под живот и нижнюю часть груди

Упражнение 46 (стоя на дне ванны в вертикальном положении, держась за поперечную рейку, без помощи учи­теля)

Самостоятельное безостановочное плавание в поло­жении на спине

Упражнение 32 (погружение до дна ванны в положе­нии на груди)

Упражнение 39 (активизация движений руками при плавании на спине)

Упражнение 41 (на подражание для активизации движений руками в положении на груди)

Упражнение 48 (игра «Спасение тонущего»)

Свободное купание и плавание

Четвертый период обучения заканчивается, когда возраст ребенка приближается к восьми месяцам. Он уже хорошо сидит и стоит, твердо держит голов 18118g621s ;у. Регулярные занятия в ванне укрепили его здоровье, помогли приобрести умение плавать. Многие дети этого возраста свободно, без принуждения и с большой охотой самостоятельно плавают на спине, хорошо держатся на воде с легкими поддержками в положении на груди, легко переносят многократные погружения пол воду. Например, семимесячная москвичка Аня Маковицкая начала плавать на третьей неделе после рождения. Через 2 месяца уже хорошо плавала на спине. После этого научилась не только держаться на воде в положении на груди с помощью пассивных поддержек («погон Нептуна»), но и самостоятельно выполнять актив­ные движения ногами, сходные с гребками в брассе. Чтобы добиться таких движений, ее учитель

плавать 10 мин. на спине без поддержек, самостоя­тельно делая движения ногами и руками;

плавать 5 мин. на груди (можно с легкой поддержкой «поясом Нептуна» или «погонами Нептуна») с выполнени­ем активных движений ногами или руками;

самостоятельно (по команде учителя) погружаться под воду с самостоятельным выныриванием на ее поверхность.

до 10 минут. В это время ребенок уже может самостоятельно держать голов 18118g621s ;у над водой, поэтому из всех поддержек применяется только «пояс Нептуна». При остановках ребенка его нужно подталкивать, забавлять (колокольчиком, зажженным фонариком, погремушками и другими игрушками), стимулируя дальнейшее самостоя­тельное плавание.

увидели в отделении водных процедур нескольких родителей, уже раздевавших на пеленальных столах своих малышей, среди которых особенно выделялась одна девочка. Она была на редкость жизнерадостна, без ус­тали выполняла руками различные движения на пеленальном столе, приседала, пыталась подпрыгнуть, тянулась к воде детского бассейна. Ее поведение и внешний вид говорили о хорошем здоровье, активности, бодрости. Это была Эмма Лнхтерева, которой недавно исполнилось восемь месяцев. Она уже более полугода регулярно занималась пла­ванием под руководством своей матери Анны Семеновны. Вместе с дочкой мать вошла в бассейн. Девочка несколько минут поплавала на спине. После такой непродолжительной разминки Анна Семеновна посадила девочку на вторую сту­пеньку подводной части лестницы, ведущей в поликлинический бассейн, вложила в ее руку небольшой апельсин, потом забрала его и, отойдя на 2 метра, показала дочери, жестом приглашая се к себе. В ту же минуту скомандовала: «Раз, два, три! Ныряй!» Девочка тут же, не задумываясь, смело бросилась в воду грудью вперед, перед погружением успела наклонить голов 18118g621s ;у и на несколько секунд скрылась под водой. Сделав несколько подводных движений руками и ногами, она показалась на поверхности воды у самых ног матери, протянув свою руку к апельсину. Этот прыжок в воду девочка охотно повторила еще несколько раз.

Массаж всего тела (поглаживания, растирания, разминание мышц всего тела, потряхивания рук и ног)

Гимнастика (упражнения 2, 5, 12, 14, 17 и 20. Упражнения 12 и 14 выполняются в положении сидя на краю стола с поддержкой учителя)

Самостоятельное плавание на спине

Упражнение 46 (ходьба по дну ванны, держась за руки учителя)

Упражнение 49 (игра «Мигающий фонарик»)

Самостоятельное плавание в положении на груди без поддержек или с одной поддержкой («поясом Непту­на»)

Упражнение 36 (прыжки в воду)

Плавание в положении на груди с «поясом» Непту­на»

Упражнение 46 (ходьба по дну ванны с надувным кру­гом под мышками)

Упражнение 42 (на подражание, для выполнения глубоких дыханий)

Плавание в положении на спине в трусах, носках и в рубашке

моря, реки или озера, при услов 18118g621s ;ии, что температура воды будет не ниже 27° и вода будет отвечать по чистоте санитарным тре­бованиям, не иметь течения и волн.

Во всех этих случаях родители могут получить комплексный зачет по количеству набранных баллов 18118g621s ; за выполнение их учениками примерно следующих трех итоговых тестов:

плавание на спине 10 минут. Выполнение ребенком такого теста оценивается в 10 баллов 18118g621s ;. Если при этом он ак­тивно выполняет движения ногами, прибавляется 5 баллов 18118g621s ;, а при активном выполнении движений и руками еще 10 баллов 18118g621s ;;

плавание на груди в течение 5 минут с какой-либо поддержкой, оцениваемое в 10 баллов 18118g621s ;. При самостоятель­ном плавании (без поддержек) добавляется еще 10 баллов 18118g621s ;. За активные движения руками и ногами даются такие же поощрительные баллы, как и за плавание на спине;

3) плавание любым способом в одежде (трусы, рейтузы, рубашка, туфли) в течение 3 минут, оцениваемое в 10 баллов 18118g621s ;. За 4-минутное плавание начисляется еще 5 баллов 18118g621s ;, за 5-минутное - еще 10 баллов 18118g621s ;.

В открытых водоемах упражнения и тесты с погружени­ями под воду категорически запрещаются. В специальных детских бассейнах допускается тест с погружением под воду следующего характера: ребенку дается возможность сделать три самостоятельных погружения в течение не более 2 минут, и каждое оценивается в 5 баллов 18118g621s ;. Если при этом ребенок не только погрузится под воду, но и достанет со дна определенный предмет, он поощряется дополнительными 5 баллами, т.е. получает за каждое погружение и выныри­вание с предметом 10 баллов 18118g621s ;.

По сумме набранных за 3 или за 4 теста баллов 18118g621s ; опреде­ляются победитель и места, занятые остальными малыша­ми.

малышей» «лягушатни­ке» спортивного бассейна.

детские Например, в Волгодонске с помощью местных партийных и государственных органов на протяжении первой полов 18118g621s ;ины семидесятых годов были сооружены небольшие бассейны при каждом (подчеркива­ем котором получили необходимые знания и стали успешно проводить занятия в своих бассейнах. донск

Послеслов 18118g621s ;ие

возраст ребенка не соответствует тем средним возрастным категориям, на которые рассчитаны методи­ческие указания по периодам обучения.

время для начала занятий мною уже пропущено: моей дочурке исполнилось шесть месяцев. Как быть? Если начинать занятие в этом возрасте, то каким образом нужно изменить методику чення плаванию? И приведет ли такое позднее начало к успеху?»

занятий в каждом); все оставшееся время посвятить совершенствованию ребенка в плавании по программе занятий заключительного периода.

отдельных случаях, при особых наклонностях ребенка к выполнению одного или двух из перечисленных упражнений, отвести для них немного времени); занятия проводить еже­дневно; на протяжении 1,5-2 месяцев после первого урока в ванне довести продолжительность плавательных упраж­нений в воде до 55 минут.

обычных услов 18118g621s ;иях. Естественно, в случаях ускоренного обучения плаванию должен быть усилен медицинский контроль за состоянием здоровья ребенка и строго обязательно посещение врача не реже одного раза в месяц.

Таких плов 18118g621s ;цов, каким был в грудном возрасте Ванюша Бондарчук, теперь можно насчитать тысячи. Это и много и ...мало. Много, если сравнить с тем, что было до 1978 г., и мало, если сопоставить с теми миллионами советских детей грудного возраста, которые пока еще не приобщены к заня­тиям плаванием.

Наша страна уже имеет необходимые услов 18118g621s ;ия для того, чтобы закаливание плаванием сделать всеобщей системой оздоровления детей грудного возраста. Ведь в Советском Союзе идет самое широкое в мире строительство жилых домов. Только на протяжении девятой и первых четырех лет десятой пятилеток ежегодно вводилось в строй свыше 2 миллионов новых квартир! А за последние 30-35 лет их построено десятки миллионов! В новых квартирах есть домашние ванны, которые могут быть для младенцев от­личным учебным плавательным бассейном. Это значит, что наша страна уже имеет десятки миллионов «домашних бас­сейнов», вполне пригодных для обучения плаванию детей грудного возраста. Наряду с широкой материальной базой для занятий плаванием в СССР имеется еще и самая мощная в мире сеть детских поликлиник, охватывающая меди­цинским контролем, лечебной и профилактической помощью всех новорожденных. Это дает возможность родителям систематически проверять у врачей-педиатров состояние здоровья своих грудных детей и учитывать влияние на их организм регулярных занятий плаванием.

по плаванию с малышами способствует то, что большинство новых детских поликлиник сооружается в настоящее время по типовым проектам, включающим в себя небольшой учебный плавательный бассейн. Число таких поликлиник с детскими бассейнами растет из года в год. Все шире распространяется и опыт тех детских поликлиник, где уже организовано обучение плаванию детей грудного возраста.

В этих благоприятных услов 18118g621s ;иях скрыты колоссальные резервные возможности для массового, всенародного укреп­ления здоровья детей с помощью закаливания и плавания в услов 18118g621s ;иях домашней ванны. Это имеет огромное социаль­ное значение. Успешное решение задачи по всеобщему обу­чению плаванию детей грудного возраста может явиться од­ним из важных факторов, способствующих воспитанию нового поколения здоровых, гармонически развитых со­ветских людей. К ее решению уже сделаны первые реальные шаги: в Москве доказана полная возможность превращения каждой детской поликлиники в организационно-методи­ческий центр по массовому обучению плаванию и закалива­нию детей грудного возраста. Как уже отмечалось выше, Министерство здравоохранения РСФСР и Министерство здравоохранения СССР признали этот опыт москвичей положительным. Теперь нужно организовать распростра­нение его по всей стране.

1. Инструкторско-методические занятия проводятся в форме кратко­срочного семинара в плавательных бассейнах и детских поликлиниках с целью практической подготовки родителей к осуществлению самостоя­тельного обучения плаванию своих детей грудного возраста в услов 18118g621s ;иях домашней ванны.

Краткосрочный семинар рассчитан на 16 учебных занятий продолжительностью по 50 минут каждое. Первые 4 занятия носят теоре­тический характер. На остальных занятиях первые 20 минут отводятся вво­дной беседе руководителя, последующие 30 минут

Занятия проводятся 2 или 3 раза в неделю по группам. Численность одной группы зависит от размеров бассейна, где планируется практическая часть занятий (один челов 18118g621s ;ек на 3 квадратных метра поверхности воды бас­сейна).

На всех семинарских занятиях (исключая первые четыре) родители должны присутствовать со своими грудными детьми.
Для демонстрации в группе сложных упражнений привлекаются ро­дители с детьми грудного возраста, уже прошедшими курс обучения плаванию.

К началу семинарских занятий подготавливаются необходимый инвентарь и оборудование бассейна (см. стр.41 данного пособия), табл.1, 2 и 3 (стр.102, 105 и 110), схематические изображения способов поддержки ребенка в воде, а также рисунки, иллюстрирующие 20 гимнастических уп­ражнений на пеленальном столе и 30 плавательных упражнений. Кроме того, заготавливается несколько макетов, услов 18118g621s ;но изображающих грудных детей.

.