Tratamentul hipertensiunii in mod usual se confunda cu terapia medicamentoasa a afectiunii. Numeroase masuri nemidecamentoase pot fi eficiente insa atat in t 939i82j ratamentul cat si in recuperarea a multor cazuri. Chiar daca nu asigura intotdeauna un control al bolii, asemenea masuri pot prezenta o valoroasa completare a terapiei medicamentoase, permitand uneori scaderea dozelor sau chiar sistarea medicatiei.
Introducerea in practica curenta a acestori masuri intampina numeoase obstacole, pe de-o parte din cauza dificultatilor de implementare, pe de alta parte datorita lipsei de adeziune, a neincrederii in eficienta si beneficial lor, atat a medicilor dar in si mai mare masura a pacientilor.
Bolnavul considera ca "o serioasa problema medicala" nu poate fi rezolvata decat de o "tableta magica" prescrisa pe o reteta care reprezinta simbolul actului terapeutic.
Procedurile nemidecamentoase pot realiza atat scaderea valorilor tensionale cat si profilaxia accidentelor vasculare, a insuficientei cardiace, in cazurile de hipertensiune usoara sau medie.
Cele mai cunoscute si utilizate proceduri nemedicamentoase in terapia hipertensiunii arteriale fac parte: exercitiile fizice, procedurile de relaxare, reducerea greutatii corporale, restrictia de Na, Ca si Mg, alte modificari in dieta, scaderea consumului de alcool.
Dintre toate masurile preconizate, exercitiile fizice realizeazacea mai semnificativa scadere tensionala atat valoric cat si in timp.
Persoanele cu activitati fizice fac mai rar hipertensiune, iar cele cu valori tensionale crescute pot sa-si reduca tensiunea arteriala prin exercitii izometrice (dinamice), efectuate cu regularitate, independent de modificarile greutatii corporale survenite secundar.Dupa practicarea exercitiilor izotonice, valorile tensiunii sistolice si diastolice raman sub nivelu initial. Prin exercitii respiratorii sau descris mentineri ale scaderii tensionale pana la 12-16 ore.
|
