Documente online.
Username / Parola inexistente
  Zona de administrare documente. Fisierele tale  
Am uitat parola x Creaza cont nou
  Home Exploreaza
Upload




























RETETE PENTRU SLABIT

Alimentatie nutritie




RETETE PENTRU SLABIT




IN 14 ZILE, 9 KG

LUNI

MIC-DEJUN (acelasi in fiecare zi - ora 7:00): O jumatate de grefr 20120g614u uit si o felie de paine proteica prajita.

PRANZ (ora 13:00): O farfurie de carne rece si doua rosii.

CINA (ora 18:00): Peste, o salata de legume, o felie de paine proteica prajita, un grefruit.

MARTI

PRANZ: O salata de fructe (fara frisca).

CINA: Un gratar de vita si o salata de legume.

MIERCURI

PRANZ: Peste si un grefruit.

CINA: Gratar de pui si salata de legume.

JOI

PRANZ: Doua oua fierte, branza degresata, doua rosii si o felie de paine proteica.

CINA: Gratar de pui cu ardei gras.

VINERI

PRANZ: Branza degresata, spanac fiert si o felie de paine proteica.

CINA: Peste, o salata de legume si o felie de paine proteica.

SAMBATA

PRANZ: O salata de fructe.



CINA: O salata de legume, un grefruit si un gratar de pui.

DUMINICA

PRANZ: Salata de legume, o portie gratar de pui si un grefruit.

CINA: O portie gratar de vita cu salata de legume.

REGULI:

v    Intre mese aveti voie sa mancati doar morcovi.

v    Ceaiul sau cafeaua fara indulcitor.

v    Salatele doar cu lamaie.

v    Carnea sa fie slaba.










Document Info


Accesari: 1226
Apreciat:

Comenteaza documentul:

Nu esti inregistrat
Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta


Creaza cont nou

A fost util?

Daca documentul a fost util si crezi ca merita
sa adaugi un link catre el la tine in site

Copiaza codul
in pagina web a site-ului tau.




eCoduri.com - coduri postale, contabile, CAEN sau bancare

Politica de confidentialitate




Copyright Contact (SCRIGROUP Int. 2021 )