Documente online.
Username / Parola inexistente
  Zona de administrare documente. Fisierele tale  
Am uitat parola x Creaza cont nou
  Home Exploreaza
Upload


loading...



















































FRUMUSETE SI TINERETE

Cosmetica




FRUMUSEŢE sI TINEREŢE

Fiecare dintre noi doreste sa traiasca mult, dar sa ramāna cāt mai multa vreme tānar. Desi vārsta are un rol important, aprecierile celorlalti asupra modului cum aratam depind īn mare masura de puterea noastra de munca, de energia pe care o manifestam.




Unele femei, abia trecute de 40 de ani, se simt si par batrāne, īn timp ce altora, trecute de 60 de ani, nu le poti da vārsta reala, deoarece sunt īnca pline de energie si elan, nu trai­esc si nu gāndesc ca o femeie batrāna, doborāta de povara anilor. Din comoditate sau indiferenta pentru sine si pentru cei din jur, unele femei renunta la orice īngrijire si par astfel mult mai batrāne decāt sunt īn realitate.

Tineretea este perioada īn care este necesar sa ne obisnuim cu unele īngrijiri cum sunt cele pentru prevenirea ridurilor, caci, mai tārziu, cānd fata devine brazdata, remediile sunt mult mai anevoioase, mai costisitoare si adesea ramān fara rezultat.

Īngrijirea pielii īn sensul cosmetologic al termenului tre­buie sa īnceapa, deci, din vreme, īnca de la 20 de ani. Dar, din necunoastere sau delasare, unele dintre noi nu acordam impor­tanta acestor masuri si īn jurul vārstei de 40 de ani, cānd ne simtim īnca tinere, pline de energie si optimism, constatam ca fruntea s-a acoperit de riduri, parantezele din jurul gurii s-au accentuat si a aparut barbia dubla, iar la gāt "colierul lui Venus".

Trebuie avut īn vedere ca procesul de īmbatrānire īncepe cu mult īnainte de a-si face aparitia ridurile. Este un proces cu evolutie lenta si specifica fiecarui organism.

Īn realitate, starea de sanatate a oamenilor trecuti de 60 de ani difera mult de la un individ la altul, existānd destul de multi care se bucura de o sanatate perfecta si o īnfatisare pla­cuta. Deci, imaginea clasica a batrānetii, incapabila sa se desprinda de prezenta bolii, este spulberata de realitati, fapt care a determinat pe oamenii de stiinta sa reconsidere proble­ma, sa caute noi definitii si solutii.

Batrānetea nu īnseamna doar par alb, umeri cazuti, mers anevoios si singuratate; numeroase exemple infirma aceasta imagine clasica a senectutii. Sunt citate numeroase cazuri cele­bre de longevitate, īn care oamenii au continuat activitatile lor de o viata, fiind de folos celor din jur si societatii.

Cercetarea si practica medicala infirma vārsta de 60 de ani ca prag al batrānetii, distingāndu-se foarte clar grupul celor de 60 de ani si cel al persoanelor depasind aceasta limita, pre­cum si īntre batrānii de 75 de ani si cei care se situeaza peste aceasta vārsta. La vārsta a treia, īntr-adevar, organismul unui om este supus anumitor procese care-i micsoreaza capacitatea de munca. Odata cu īnaintarea īn vārsta, unele boli se manifesta cu mai mare virulenta, creste si vulnerabilitatea la o seama de afectiuni. Medicina moderna si-a īndreptat cercetarile catre pre­venirea si chiar vindecarea principalelor boli ale batrānetii ca: tulburarile mintale, pierderile de memorie, cresterea capacitatii de aparare a organismului īmpotriva infectiilor etc. Batrānii sunt mai expusi la riscuri, care ar putea avea consecinte grave asupra sanatatii lor, de exemplu la accidente.

A reda viata batrānetii este o tema actuala izvorāta din necesitatea de a satisface nevoile specifice ale oamenilor īn vārsta, īncercānd īn acelasi timp sa produca un reviriment pro­fund īn atitudinea adoptata fata de batrānete. Profilaxia batrānetii īncepe īnsa din tinerete, pe care unii o considera ca perioada vietii īn care toate excesele sunt permise. Cu cāt viata tānarului va fi mai echilibrata, din toate punctele de vedere, vizānd, īn primul rānd, respectarea echilibrului dintre munca si odihna, combaterea sedentarismului, evitarea, pe cāt posibil, a factorilor nocivi - alcool, tutun - cu atāt mai riguros se vor putea pune premizele profilaxiei batrānetii. Īn ceea ce priveste bolile, acestea depind de receptivitatea organismului - tānar sau batrān - la infectii care pot avea un profil viral sau bacterian.



Ajungīnd la vārsta a treia, nici un vārstnic nu trebuie sa se lase coplesit de timpul care s-a scurs. Cu cāt oamenii īnaintati īn vārsta sunt mai īntelegatori, mai realisti si stiu sa-si orga­nizeze mai bine programul de odihna si activitate, cu atāt vor fi mai satisfacuti si vor avea o batrānete mai fericita.

Pensionarii nu trebuie sa se considere inutili. Cei sanatosi īsi pot continua activitatea, dar efortul lor trebuie sa fie mai pon­derat īn raport cu vārsta si starea de sanatate.Odihna trebuie sa fie ceva mai prelungita, fara a exagera īnsa prin sedere īndelungata īn pat sau fotoliu

Miscarea, mai ales pentru vārstnici, contribuie la mentinerea supletei corporale, la combaterea obezitatii si a aterosclerozei, la mobilitatea articulatiiior, la ameliorarea circu­latiei sāngelui si a ventilatiei pulmonare, la prelungirea anilor de viata.

Sunt recomandate, īn special, gimnastica de dimineata, mersul pe jos, unele munci neobositoare īn gospodarie si īn afara, excursiile, respectarea orelor de somn, 7 - 8 ore noaptea si, eventual, o ora dupa amiaza.

Distractiile sunt de asemenea, necesare pentru mentinerea echilibrului psihic, evitāndu-se certurile si enervarile.

Alimentatia trebuie sa fie o preocupare deosebita pentru orice vārstnic, excluzānd grasimile animale, reducānd dulciurile si fainoasele, evitānd cāt mai mult bauturile alcoolice si cafeaua, de mare utilitate fiind renuntarea la fumat.

Procesul de īmbatrānire este un fenomen natural, īnsa aparitia ridurilor ar putea fi preīntāmpinata sau, cel putin, amā­nata, īn cazul ca nu au fost luate masuri din timp, se ajunge la situatia ca regenerarea sa devina imposibila, singurul remediu ramānānd, īn ultima analiza, chirurgia estetica.

Pentru a nu ajunge īntr-un astfel de stadiu si, mai ales, pentru a nu īmbatrāni īntr-un ritm prea rapid, se impun o serie de masuri preventive si curative, care se bazeaza, īn primul rānd, pe practici igienice. Adevaratele aspecte - bune sau rele - ale fizicului nostru, le vom analiza chiar daca, la prima vedere, ne convin sau nu, deoarece orice defect se poate corecta cu vointa si perseverenta.

Vom reexamina tipul de piele ce-l avem, deoarece o transformare a naturii tenului a putut interveni fie din cauza īngri­jirii defectuoase, fie ca urmare a unor tulburari intervenite īn functiile glandelor endocrine. Soarele, vāntul, gerul, excesul de sapun, apa fierbinte, au putut accentua uscaciunea pielii, sau, din cauza secretiei abundente, porii s-au dilatat, obrazul a devenit asemanator unei coji de portocala. Cu toata secretia ei abundenta, pielea este de cele mai multe ori, aspra, lipsita de suplete, cu timpul putāndu-se modifica, chiar trasaturile figurii.

Trebuie stiut ca o piele grasa devine, cu timpul, normala si o piele uscata se usuca si mai tare. Deci, pentru reechili­brarea pielii, crema folosita va trebui sa contina un plus de corpi grasi, care o vor ajuta sa nu se brazdeze.

Īn cazul īn care pielea si-a mentinut caracteristicile unui ten normal, īi vom acorda, īn continuare, īngrijirile obisnuite acestui tip de piele.

Pentru pielea grasa se recomanda, dupa 40 de ani, sa se efectueze zilnic un automasaj, īn scopul activarii circulatiei si tonifierii pielii.



Īn cazul tenului uscat, pe lānga īngrijirile respective, īncepānd de la 25 de ani, se va aplica īn jurul ochilor crema hranitoare. Dupa 40 de ani, cānd pielea s-a deteriorat mai mult, stimularea celulelor se poate face si prin masaje electrice.

Pentru orice tip de piele, este absolut necesara curatirea zilnica, prin īndepartarea produselor de secretie si a sub­stantelor care provin din descompunerea acestora, a prafului si impuritatilor depuse pe fata, a fardului, lasānd pielea sa respire īn voie.

Dupa 50 de ani, tenul, pierzāndu-si stralucirea, trebuie bine hranit, hidratat, fardat cu discretie.

Īn cazuri mai grave, se poate recurge la "peeling". Īn urma acestui procedeu, micile riduri si neregularitati vor disparea.

Un sampon īntr-o nuanta mai deschisa decāt parul natur­al ne va ajuta sa camuflam parul alb. Mentionam īnsa ca nuantele mai īnchise īmbatrānesc.

Pentru netezirea pielii, activarea circulatiei sanguine, hranirea tesuturilor si eliminarea celulelor moarte, se va aplica saptamānal o masca pe fata si pe gāt.

Necesitatile energetice scad cu vārsta, la 65 de ani tre­buind a fi reduse cu un sfert fata de 25 de ani. Cei ce nu īnteleg acest fenomen īncep sa se īngrase, se creeaza depuneri de grasime pe abdomen, pe ceafa, pe solduri.

Specialistii ne recomanda, o zi pe saptamāna numai legume si fructe si multe lichide. Ne vom cāntari mai des, pentru a nu depasi greutatea normala, evitānd cresterile si scaderile repetate īn greutate, īntrucāt primele duc la īntinderea pielii, iar celelalte favorizeaza caderea muschilor. Sa acordam deci atentie functionarii normale a aparatului digestiv si excretor, constipatia influentānd īn mod negativ starea fiziologica generala a organismului si bine īnteles si a fru­musetii.

Se impune īngrijirea danturii, efectuānd un control de 2 ori pe an, iar daca s-a ajuns la proteza, ea trebuie facuta la timp.

Sa nu uitam ca, odata cu vārsta, tesutul conjunctiv īsi pierde elasticitatea, cutele pielii provocate de contractiile muschilor se accentueaza din cauza deshidratarii pielii, situatie ce nu trebuie agravata renuntānd la lichide de teama de a nu ne īngrasa.

Sa nu minimalizam influenta favorabila a culturii fizice asupra psihicului, īntārziind mult aparitia batrānetii; inertia fizica si sedentarismul predispun la obezitate, mai ales dupa 40 de ani.

Odata cu vārsta apar manifestari si modificari de tem­perament, care pot fi urmarea unei vieti dezordonate care a dezechilibrat sistemul nervos si sanatatea. Nu trebuie sa imitam pe cei tineri, iar atitudinea noastra fata de semenii nostri trebuie sa fie plina de īntelegere si priete­nie.

Daca am īmbatrānit īnainte de vreme, daca nu mai avem un corp frumos - cum am fi dorit - nu numai natura si anii vinovati, ci si modul cum ne-am preocupat sa ne mentinem vigoarea, sa ne īngrijim.



loading...








Document Info


Accesari: 2209
Apreciat:

Comenteaza documentul:

Nu esti inregistrat
Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta


Creaza cont nou

A fost util?

Daca documentul a fost util si crezi ca merita
sa adaugi un link catre el la tine in site

Copiaza codul
in pagina web a site-ului tau.




eCoduri.com - coduri postale, contabile, CAEN sau bancare

Politica de confidentialitate

Copyright © Contact (SCRIGROUP Int. 2020 )