8 trucuri ca sa scapi de cearcane
Orice ora pierduta din somnul de infrumusetare are repercusiuni asupra
sanatatii si stralucirii tenului nostru. Chipul capata o expresie obosita,
ochii devin tristi, iar cearcanele nu intarzie nicio
secunda sa-si faca simtita prezenta. Exista insa numeroase alte motive ce cauzeaza aparitia cearcenelor. Pe langa
somnul insuficient, cearcanele mai pot semnala si o tensiun 545d37f e nervoasa
neobisnuita, exces de amidon, lipsa vitaminei A, E sau a fierului sau chiar
anumite probleme legate de glanda tiroida. 
Percepute drept un dusman de temut al tenului
proaspat si luminos, nu e de mirare ca am dori sa le indepartam odata pentru
totdeauna. Iti propunem in acest sens cateva mici trucuri menite sa inlature cearcanele si sa redea ochilor tai stralucirea
diminetilor odihnite:
-Atat pentru prevenirea cat si pentru tratarea cearcanelor, medicii
nutritionisti ne recomanda o dieta alimentara formata din legume precum:
spanac, urzici, ceapa verde, praz, morcovi, andive, salata verde. Consumarea
acestor legume are rolul de a purifica sangele,
inlaturand toxinele pe care le acumuleaza. In functie de calitatea si culoarea
sangelui care iriga vasele din epiderma, cearcanele se vor deschide la culoare,
devenind mai putin vizibile. In acelasi timp, incearca sa
elimini din alimentatie pastele fainoase si dulciurile deoarece amidonul
continut de acestea accentueaza cearcanele. Renunta de
asemenea la mancarurile si bauturile prea sarate.
-Pentru estomparea cearcanelor, poti aplica dedesubtul ochilor comprese cu
ceai de albastrele alternandu-le cu cele de musetel cald. Eficiente
impotriva cearcanelor pot fi insa si compresele reci cu ceai de sunatoare.
Pentru atenuarea cearcanelor, in zona de sub ochi mai pot fi
aplicate si felii de castravete sau de cartof crud.
-De cate ori ai ocazia, nu ezita sa faci plimbari
in aer liber intr-un usor mars fortat. Trucul este
unul simplu si banal: oboseala fizica combate insomnia, inducand starea de
somn, iar prin oxigenarea sangelui sunt eliminate toxinele, restabilindu-se
astfel echilibrul arderilor.
-Efectueaza o serie de exercitii de respiratie in fata unei ferestre
deschise. Fa un set de 5-10 inspiratii si expiratii de doua ori pe zi, iar apoi
mareste ritmul treptat pana cand ajungi la un set de 20 de inspiratii si
expiratii, efectuat tot de doua ori pe zi.
-Credibil sau nu, autosugestia are o mare putere asupra tonusului nostru
energetic. Si creierul poate fi supus unor exercitii mintale.
Repetandu-ti in gand ca nu esti obosita, vei convinge si
organismul de acest lucru. Din moment ce
organismul este odihnit, cearcanele pot fi ele "pacalite" sa apara.
-Pe piata exista o serie de produse cosmetice si tratamente ce incearca ameliorarea cearcenelor si tratarea zonei
sensibile din jurul ochilor. Un efect pozitiv asupra
cearcanelor il au produsele ce contin vitamina K, vitamina utila pentru
vasoconstrictie, sau produsele speciale ce contin ingredienti vegetali,
eficienti in stimularea circulatiei limfatice deficitare din jurul ochilor.
-Miscarile pe care le faci dupa aplicarea tratamentului sau a cremei
anticearcan trebuie sa contribuie la o mai buna
circulatie sanguina si limfatica. Tapoteaza usor zona
ajutandu-te de varful degetelor.
-Daca totusi cearcanele continua sa persiste,
apelati la ajutorul unui specialist. Pentru reducerea
acestora, medicina moderna ne pune la dispozitie terapii speciale (de 6-8
sedinte) cu ionizari si drenaj limfatic.
