Documente online.
Zona de administrare documente. Fisierele tale
Am uitat parola x Creaza cont nou
 HomeExploreaza
upload
Upload




PLAN CALENDARISTIC clasa a III-a

profesor scoala



Scoala Vasile Voiculescu

Profesor:Dedu Dragos




PLAN    CALENDARISTIC

Clasa a III-a (sem I )



UNITATI DE INVATARE 16216i85q

OB.

REF.

CONTINUTURI

NR

ORE

ALOC


SAPT


OBS


ELEMENTE

DE

ORGANIZARE




-alinierea pe doua randuri

-pornire si oprire din mers

-formarea si strangerea coloanei cate 4







VITEZA SI

INDEMANAREA




-viteza de reactie la stimuli auditivi si tactili

-viteza de executie in actiuni variate

-viteza de deplasare pe 25 m

-precizie-viteza de executie, pasa-prindere








DEPRINDERI

MOTRICE DE

BAZA




-mers si variante de mers; in cadenta,

-mers cu pas fandat-mers cu pas adaugat

-alergare cu pendularea gambelor inainte







ALERGAREA

DE VITEZA




-scoala alergarii -pasul alergator de accelerare

-pasul lansat de viteza

-startul din picioare si lansarea de la start

-proba de control







GIMNASTICA

ACROBATICA




-pozitii de baza -cumpana pe un picior si pe un genunchi-podul de jos -stand pe omoplati

-rulari pe spate

-rostogolire inainte din ghemuit in ghemuit

- rostogolire inainte din departat in ghemuit

- rostogolire inapoi din ghemuit in departat









FORTA




-forta segmentara: forta membrelor superioare

si a membrelor inferioare

-forta spate si abdomen

-circuit de forta







MINIHANDBAL





-prinderea si pasarea mingii de la umar de pe loc. -deplasari specifice

-pasa cu o mana si prinderea cu doua maini din deplasare -dribling multiplu de pe loc si din deplasare

-aruncarea la poarta de pe loc

-joc bilateral cu tema











MINIFOTBAL





-insusirea procedeelor de baza: pasa de pe loc si din deplasare, lovirea mingii cu capul,

preluarea conducerea si protejarea mingii.

deposedarea adversarului cu minge

sutul la poarta

-jocuri cu tema









DEZVOLTARE

FIZICA

ARMONIOASA




-pozitiile de baza si derivatele

-miscari specifice segmentelor corpului

postura corecta in pozitii si actiuni motrice

-complex de dezvoltare fizica









Document Info


Accesari: 2621
Apreciat: hand-up

Comenteaza documentul:

Nu esti inregistrat
Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta


Creaza cont nou

A fost util?

Daca documentul a fost util si crezi ca merita
sa adaugi un link catre el la tine in site


in pagina web a site-ului tau.




eCoduri.com - coduri postale, contabile, CAEN sau bancare

Politica de confidentialitate | Termenii si conditii de utilizare




Copyright © Contact (SCRIGROUP Int. 2024 )