Documente online.
Username / Parola inexistente
  Zona de administrare documente. Fisierele tale  
Am uitat parola x Creaza cont nou
  Home Exploreaza
Upload




























PROIECT DE LECŢIE FINALĂ SPORT

profesor scoala




DATA

Scoala cu clasele a I-VIII-a Sapata

CLASA a VI-a

EFECTIVUL:

LOC DE DESFĂsURARE: sala de sport


MATERIALE DIDACTICE: mingi, fluier, cronometru, jaloane, banci de gimnastica, stafete;


TEME sI OBIECTIVE:

1. Dezvoltarea vitezei;

2. Perfectionarea pasei în doi pe lungimea salii si aruncarea la poarta;

3. Joc bilateral de handbal cu respectarea regulilor însusite anterior.


OBIECTIVE OPERAŢIONALE:

Cognitive:

O.C.1. - sa enumere etapele jocurilor realizate;

O.C.2. - sa descrie executarea pasei în doi cu o mâna de la umar si aruncare la poarta;

O.C.3. sa respecte regulile jocului de handbal;


Psiho-motrice:

O.PM.1 - sa execute corect si rapid toate etapele din joc;

O.PM.2. - sa-si perfectioneze tehnicile de conducere a mingii;

O.PM.3. - sa joace handbal respectând regulile;


Afective:

O.A.1. - sa manifeste interes fata de activitatea sportiva;

O.A.2. - sa se bucure de reusita;


Sociale:

O.S.1. - sa-si dezvolte spiritul de echipa.   


Estetice

O.E.1 sa aprecieze miscarile reusite ale colegilor


Veriga

si durata

Continuturi, mijloace, sisteme de actionare, 23323b119x exercitii

Dozare

Strategii didactice

Obs.

Forme de lucru

Metode

Indicatii metodice

V.1.

Organizarea colectivului de elevi

2 min.




adunarea;

alinierea;

raportul;

salutul;

controlul tinutei;

controlul starii de sanatate;

anuntarea temelor si obiectivelor lectiei









- în linie pe un rând


- conversatia;

- explicatia;

- exersarea.



- sa raspunda la comenzi;

- sa pastreze distanta


V.2

Pregatirea organismului pentru efort

6min.

mers normal, urmat de mers în cadenta;

mers pe vârfuri cu bratele sus;

mers pe calcâie cu bratele la spate;

mers ghemuit cu mâinile la spate

alergare usoara;

alergare cu joc de glezna;

mers cu relaxare;

alergare cu genunchii sus;

mers cu exercitii de respiratie;

mers cu relaxare;

1 L


1 l

1 L

1 d

1 l

1 d

1 L

1 d

1 l

1L


- în coloana câte unu;


- exersarea;

- demonstratia;

- observatia.


- sa raspunda la comenzi;

- sa pastreze ritmul de executie


V.3.

Influentarea selectiva a aparatului locomotor

8 min.

Ex. 1.   

P.I. Stând departat

T.1. - aplecarea capului lateral dreapta;

T.2, 4, 8 - revenirea în P.I.

T.3 - aplecarea capului lateral stânga;

T.5 - ridicarea bratelor lateral;

T.6. - ducerea bratelor pe umeri;

T.7. - întinderea bratelor lateral.

Ex.2.

P.I. Stând departat cu bratele lateral

T.1,7 - ducerea mâinilor în fata cu percutie;

T.2,4, 6, 8. - revenire în P.I.;

T.3. - ridicarea bratelor sus cu percutie;

T.5. - ducerea mâinilor în spate cu percutie;

Ex.3.

P.I. Stând departat cu mâinile la ceafa

T.1. - îndoirea trunchiului lateral stânga;

T.2, 4, 6, 8. - revenirea în P.I.;

T.3. - îndoirea trunchiului lateral dreapta;

T.5. - rasucirea trunchiului spre stânga;

T.7. - rasucirea trunchiului spre dreapta.

Ex. 4.

P.I. Stând cu picioarele departate

T.1, 3, 5. - ridicarea bratelor lateral;

T.2. - aplecarea trunchiului în fata cu ducerea bratelor înapoi;

T.4, 8. - revenirea în P.I.

T.6.- îndoirea trunchiului înainte cu asezarea palmelor pe sol;

T.7. - ridicarea bratelor sus.

Ex. 5.

P.I. Stând departat cu bratele lateral

T.1. - aplecarea trunchiului spre piciorul stâng cu ducerea mâinii drepte la piciorul stâng;

T.2, 4, 8. - revenire în P.I.;

T.3. - aplecarea trunchiului spre piciorul drept cu ducerea mâinii stângi la piciorul drept;

T.5. - ridicarea bratelor sus;

T.6. - îndoirea trunchiului înainte cu asezarea palmelor pe sol;

T.7. - ridicarea trunchiului sus cu bratele sus;

Ex. 6.

P.I. Stând departat

T.1. - aplecarea capului lateral dreapta;

T.2, 4, 6, 8. - revenire în P.I.;

T.3. - aplecarea capului lateral stânga;

T.5, 7. - rotirea capului stânga / dreapta;

Ex. 7.

P.I. Stând

T.1. - saritura în dreapta cu ridicarea bratelor lateral;

T.2. - revenirea în P.I.;

T.3-4 - se repeta;

T.5-8 - saritura ca mingea.


3x8T








3x8T








3x8T








3x8T






3x8T










3x8T







3x8T










3x8T


- în coloana de gimnastica câte 3















- în coloana de gimnastica câte 3























- în coloana de gimnastica câte 3







- în coloana de gimnastica câte 3


- exersarea;

- demonstratia;

- explicatia;

- aprecierea.
























- exersarea;

- demonstratia;

- observatia;

- aprecierea.





- sa pastreze locul în formatie;

- sa execute corect exercitiul;













- sa mentina spatele drept;

- sa urmareasca directia de executie.





























- sa pastreze locul si distanta între ei;


- sa mentina spatele drept.




V. 4.

Învatarea, consolidarea, perfectionarea si evaluarea deprinderilor motrice

30 min.

Tema 1

Dezvoltarea vitezei - 10 min.

- stafeta pe laturile terenului cu dezvoltarea vitezei de accelerare si deplasare;







- Parcurs aplicativ cu dezvoltarea vitezei de reactie si executie: alergare de viteza cu saritura peste patru obstacole, introducerea picioarelor în sac si saritura pe distanta de 3 m, driblarea mingii de handbal pe distanta de 5 m si retur cu aceleasi sarcini de îndeplinit;

Tema 2

Perfectionarea pasei în doi pe lungimea salii si aruncare la poarta - 5 min.

- pase în doi executate din mers,    cu o

mâna de la umar si aruncarea la poarta din saritura;

- pase în doi executate din alergare si aruncare la poarta din dribling;

- pase în doi cu evidentierea greselilor;

Tema 3

Joc bilateral cu respectarea regulilor însusite anterior - 15 min.

Minicampionat între 3 echipe, câstiga cea care a marcat mai multe goluri



2x










4x







4x











5 min.

joc



- 4 grupe de schimb a câte 3 alergatori;



- 7 grupe de câte 3 concurenti




- 2 coloane




3 echipe

7x3







- exersarea;

- demonstratia;

- observatia;

- aprecierea.














- exersarea;

- demonstratia;

- observatia;

- aprecierea.



- sa ocoleasca jaloanele puse la colturile terenului;







- sa respecte pozitia de aruncare a mingii;


- sa realizeze o executie cât mai corecta







- sa puna în aplicare tehnicile învatate;


V.5.

Revenirea organismului dupa efort

3 min.

alergare usoara;

mers cu exercitii de respiratie;

mers cu exercitii de relaxare.

1 L

15 m

15 m


- în coloana câte unul;


- exersarea

- demonstratia


- sa efectueze corect exercitiile de respiratie.


V.6.

Concluzii si aprecieri

1 min.

reorganizarea colectivului de elevi;

- în linie câte unul;


- conversatia















Document Info


Accesari: 4862
Apreciat:

Comenteaza documentul:

Nu esti inregistrat
Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta


Creaza cont nou

A fost util?

Daca documentul a fost util si crezi ca merita
sa adaugi un link catre el la tine in site

Copiaza codul
in pagina web a site-ului tau.




eCoduri.com - coduri postale, contabile, CAEN sau bancare

Politica de confidentialitate




Copyright © Contact (SCRIGROUP Int. 2022 )