Documente online.
Username / Parola inexistente
  Zona de administrare documente. Fisierele tale  
Am uitat parola x Creaza cont nou
  Home Exploreaza
Upload


























PROIECT DIDACTIC GRUPA: mica, Activitate psiho-motorie si fizica




PROIECT DIDACTIC



DATA:

GRADINITA: P.N. Nr.2, Vladimirescu

GRUPA: mica

EDUCATOARE:

RESURSE UMANE: 20 elevi

LOCUL DE DESFASURARE: sala de grupa

CATEGORIA DE ACTIVITATE: Activitate psiho-motorie si fizica

TEMATICA ACTIVITATII:

  1. Saritura in deplasare de pe loc – inainte
  2. Joc dinamic „Vrabiutele la mancare”

OBIECTIVE OPERATIONALE:




O1– sa execute cu corectitudinea exercitiile pentru influentarea selectiva a aparatului locomotor;

O2 sa execute corect saritura in deplasare de pe loc – inainte, respectand tehnica de executie;

O3 sa execute corect actiunile motrice impuse de jocul dinamic, respectand totodata regulile intoarcerii.

STRATEGII DIDACTICE: explicatia, demonstratia, exersarea, corectarea greselilor de executie

MIJLOACE SPECIFICE: exercitiul fizic, joc dinamic, joc linistitor

RESURSE MATERIALE: caseta muzicala,casetofon, pernute

BIBLIOGRAFIE: M.E.N, Programa activitatii instructiv – educative in gradinita de copiii, Bucuresti, 2005;

Dragomir, Stefan, Barta, A., Educatie fizica – manual pentru clasa a IX-a, Editura Didactica si Pedagogica, Bucuresti, 1998;

Eugenia Barcan-Ticaliuc, 1001 de jocuri pentru copiii, Editura Sport-Turism, Bucuresti, 1979



PARTILE SI MOMENTELE ACTIVITATII



CONTINUTUL ACTIVITATII

(STRUCTURI MOTRICE)


DOZAREA EFORTULUI



INDICATII  METODICE

(FORMATII DE LUCRU)


OBSERVATII

1

2

3

4

5

I.Partea pregatiroare

1. Moment organizatoric






2.Pregatirea organismului pentru efort
































3.Influentarea  selectiva a

aparatului locomotor

























II.Partea fundamenta-la (invatarea actiunilor motrice)




Verificarea gradului de insusire a actiuni- lor motrice



















Revenirea organismului dupa efort














III.Aprecieri si recomandari





- adunarea si alinierea;

alinierea;

verificarea echipamentului si a starii de sanatate;

comunicarea teme



Exercitii F.O.F

Actiuni de pe loc

pozitia „drepti”

pozitia „pe loc repaus”

intoarceri – spre stanga

– spre dreapta






Actiuni din deplasare
Mers si variante de mers

mers pe varfuri („sa nu trezim pasarelele”);


mers ghemuit („trecem pe sub ramuri”);


mers in cadenta(„ca soldatii”)



Alergare si variante de alergare

– alergare usoara



– alergare cu pendularea gambei  inapoi


alergare cu genunchii la piept


Exercitiul nr.1 – „Ne uitam dupa fluturi”

P.i.- stand departat, mainile pe solduri

T.1-4- rotirea capului spre stanga

T.5-8- rotirea capului spre stanga


EXERCITIUL nr.2 – „Intindem elasticul”

P.I.- stand departat- cu bratele inainte, palmele paralele;

T.1-2- departarea bratelor lateral, energic (intindem elasticul);

T.3-4- revenire cu bataia palmelor( poc!)


EXERCITIUL nr.3 – „Ceasul”

P.I.- Stand departat, palmele pe sold;

T.1-4- indoirea laterala a trunchiului spre stanga;( tic)

T.5-8- indoirea laterala a trunchiului spre dreapta;(tac)


EXERCITIUL nr. 4. – „ Sari, minge!”

P.I.- stand  cu palmele pe sold;

T.1-4- sarituri ca mingea pe loc;


Invatarea sariturii in deplasare de pe loc – inainte

Descrierea tehnica:

Corpul usor aplecat in fata, bratele intinse inapoi, genunchii indoiti. Aterizarea se face in sprijin ghemuit, cu palmele pe sol.


Joc dinamic „Vrabiutele la mancare”

Copiii( vrabiutele) sunt asezati pe randuri, inapoia liniei de plecare. In fata lor, la distanta de aprox. 5 m., sta mama vrabiuta, care pazeste cuiburile (pernute). La co- manda ei : „puisori, veniti la mancare!”, „puisorii” sar de pe loc inainte (corect), apoi alearga  imitand zborul si glasul vrabiutei(cip-cirip!) si se aseaza fiecare intr-un cuib( pe o pernuta).

Atentie! Cel care ramane fara cuib, trece in fata semicercului si executa o miscare solicitata de ceilalti copii(mersul iepurasului, saritura ca mingea etc.).

Castiga acei copii care executa cat mai corect saritura de pe loc inainte si alergarea, care sunt atenti si disciplinati.


Exercitiu de inducere a starii de calm si relaxare a intregului corp (pe fond muzical): „ Sa visam…”

„ …Plutim pe un fluture urias, spre soare…Totul este galben si e cald si e soare… coboram, coboram… suntem acum intr-o padure verde, e vant si e racoare si totul in jur e verde, fruntea s-a racorit, o racoare placuta ne-a cuprins intregul corp…culegem floricele colorate… suntem mai buni, mai cuminti… ii iubim pe toti din jur… respiram usor… usor …deschidem  incet ochii”



q      evidentierea aspectelor pozitive si negative din lectie.

q      se recomanda exersarea exercitiilor fizice si in alte imprejurari.




1- 2`








1 – 2 r

1 – 2 r

2 – 3 r











8T



8T



8T





8T



8T



8T



8T x 2








4T x 3








8T x 3









4T x 2






4-5 r







3 – 4r


       




  • in linie pe un rand:

☻☻☻☻☻☻








se vor executa de pe loc prin si se vor indica repere spatiale

in coloana cate unul

 






  • genunchii intinsi, spatele drept, bratele intinse sus

  • spatele drept, mainile pe genunchi

  • spatele drept, bratele intinse pe langa corp



alergare elastica pe varfuri cu miscarea bratelor pe langa corp


sa fie atins sezutul, trunchiul usor inclinat spre inainte


bratele se misca pe langa corp

in semicerc

☻☻

☻☻ ☻☻

☻☻☻☻

miscarea se executa cu amplitudine maxima



bratele intinse








genunchii intinsi, spatele drept









sariturile se executa pe ambele picioare




pe 2 linii

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻▲ 





pe doua coloane

☻ ☻

☻ ☻▲

☻ ☻

☻ ☻

















cerc

















in linie pe un rand

☻☻☻☻☻☻☻☻☻



















Document Info


Accesari: 46
Apreciat:

Comenteaza documentul:

Nu esti inregistrat
Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta


Creaza cont nou

A fost util?

Daca documentul a fost util si crezi ca merita
sa adaugi un link catre el la tine in site

Copiaza codul
in pagina web a site-ului tau.




eCoduri.com - coduri postale, contabile, CAEN sau bancare

Politica de confidentialitate




Copyright © Contact (SCRIGROUP Int. 2022 )