Documente online.
Username / Parola inexistente
  Zona de administrare documente. Fisierele tale  
Am uitat parola x Creaza cont nou
  Home Exploreaza
Upload




























Wymagania egzaminacyjne ETF

Poloneza







Wymagania egzaminacyjne ETF

9-1 kup

9 kup - żółta belka

Techniki podstawowe:

  1. Wiązanie pasa
  2. Trzymanie packi
  3. Cham son
  4. Chariot sogi
  5. Ap sogi
  6. Junbi sogi
  7. Juchum sogi
  8. Kyongle
  9. Kyorumsae
  10. Moa baljit
  11. Naga baljit
  12. Paramakka so
  13. Ap jirugi
  14. Ap chagi
  15. Kihap

Teoria 16416u201q :

olgul, momtong, are, jumok, jirugi, kihap, apchuk, orun, wen

8 kup - pas żółty

Techniki podstawowe:

  1. Ap kubi
  2. Bandae jirugi
  3. Baro jirugi
  4. Are makki
  5. Olgul makki
  6. Dollyo chagi
  7. Ap chagi

Teoria 16416u201q :

Palmok, an, bakkat, baldung, apchuk

7 kup - zielona belka

Techniki podstawowe

  1. Dollyo chagi olgul
  2. Dwi hullyo chagi (dowolne)
  3. Naeryo chagi
  4. Dwit kubi, han sonnal makki
  5. Dwi dorra baljit
  6. An makki
  7. Bakkat makki

Teoria 16416u201q :

Dwitchuk, dwikumchi

Poomsae

Taeguk Il Jang + interpretacja

Hosinsul

2 dowolne techniki    z partnerem

Kyorugi:

Hanbon kyorugi (3 techniki)

6 kup - pas zielony

Techniki podstawowe

  1. Ollyo chagi
  2. Dubon dollyo chagi (are, momtong)
  3. Dwi hullyo chagi (dowolne, 2 warianty)
  4. Han sonnal makki
  5. Han sonnal chigi
  6. Dubon jirugi
  7. Yop chagi

Teoria 16416u201q :

Balnal, dung balnal, balbadak

Poomsae:

Taeguk I Jang + interpretacja

Kyorugi

Dubon kyorugi (6 technik)

Hosinsul

4 dowolne techniki z partnerem

5 kup -niebieska belka

Techniki podstawowe:

  1. Dwit chagi
  2. Nullo makki
  3. Pyonsonkut sewo chirugi
  4. Jebipum han sonnal chigi
  5. Batangson an makki
  6. Dwi hullyo Chagi (wszystkie warianty)
  7. Sanbon jirugi
  8. Murup chigi (dowolne)


Teoria 16416u201q :

Chirugi, batangson, sewo, mok, pyonsonkut, nullo, tok

Poomsae:

Taeguk Sam Jang + interpretacja

Hosinsul

3 techniki z egzaminatorem

Kyorugi

Jayu kyorugi (wolna walka z jednym przeciwnikiem)

Kyokpa

2 rozbicia - ręką i nogą

4 kup - pas niebieski

Techniki podstawowe:

  1. Dwi hullyo Chagi (wszystkie warianty z rozbiciem)
  2. Twio dwi hullyo Hagi (dowolne)
  3. Kombinacje kopnięć obrotowych
  4. Twio yop chagi
  5. Murup chigi (wszystkie warianty)

Teoria 16416u201q :

jak na stopnie poprzedzające

Poomsae:

Taeguk Sa Jang + interpretacja

Hosinsul

5 technik z egzaminatorem

Kyorugi

Jayu kyorugi (wolna walka z jednym przeciwnikiem w hogo)

Kyokpa

4 rozbicia - 2 ręką i 2 nogą

3 kup - czerwona belka

Techniki podstawowe:

  1. Kopnięcia obunóż (dowolne)
  2. Twio dwi hullyo chagi (wszystkie warianty)
  3. Kombinacje kopnięć obrotowych w powietrzu
  4. Dung Jumok ap chigi
  5. Bakkat palmok bakkat makki
  6. Me jumok naeryo chigi
  7. Palgup chigi (wszystkie kierunki)
  8. Pyojok chigi

Teoria 16416u201q :

Dung jumok, Me jumok, Palgup, Pyojok

Poomsae:

Taeguk O Jang + interpretacja

Hosinsul

5 techniki z egzaminatorem

Kyorugi

Jayu kyorugi (wolna walka z jednym przeciwnikiem w hogo + techniki kończące)

Kyokpa

6 rozbić - 3 ręką i 3 nogą

2 kup - pas czerwony

Techniki podstawowe:

  1. Hechyo makki
  2. Bituro makki

Teoria 16416u201q :

wg uznania egzaminatora

Poomsae:

Taeguk Yuk Jang + interpretacja

Hosinsul

5 technik z egzaminatorem

Kyorugi

Jayu kyorugi (wolna walka z jednym przeciwnikiem bez protektorów + techniki kończące)

Kyokpa

1 power breaking

1 acrobat breaking

1 kup -    czarna belka

Techniki podstawowe:

  1. Bom sogi (dowolne techniki)
  2. Kkoa sogi
  3. Jechyo jirugi
  4. Otgoro are makki

Teoria 16416u201q :

Historia taekwondo

Poomsae:

Taeguk Chil Jang + interpretacja

Hosinsul

ustalane indywidualnie przez egzaminatora (kilku atakujących)

Kyorugi

system ustalany indywidualnie

Kyokpa

ustalane przez egzaminatora










Document Info


Accesari: 1689
Apreciat:

Comenteaza documentul:

Nu esti inregistrat
Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta


Creaza cont nou

A fost util?

Daca documentul a fost util si crezi ca merita
sa adaugi un link catre el la tine in site

Copiaza codul
in pagina web a site-ului tau.




eCoduri.com - coduri postale, contabile, CAEN sau bancare

Politica de confidentialitate




Copyright © Contact (SCRIGROUP Int. 2021 )