|
Evident ca nu. Daca cu citiva ani in
urma aceste preparate nu erau luate in considerare, ele au intrat in atentia
unor comisii medicale europene care au definit in mod precis compozitia si
etichetajul.
Printre aceste suplimente alimentare se gasesc cele care sint folosite in
procesul de scadere in greutate, urmate de "tonice"generale
, produsele pentru menopauza, cele care se iau impotriva imbatrinirii
din pricina razelor solare, antioxidantii si cele anti-stres.
Cat sunt de sigure?
In mod sigur, consumatorii pot fi
astazi asigurati asupra sigurantei acestor produse. Comisia Europeana in mod
sigur a editat un anumit numar de reguli, incadrind suplimentele alimentare in mai
multe grupe. Scopul este de a garanta calitatea acestor produse dar in
acelasi timp de a informa mai bine consumatorul
asupra compozitiei si a calitatilor fiecarui produs sau formule.
Potrivit Comisiei Europene, "suplimentele sint produse comestibile alimentare
cu scopul de a completa alimentatia normala si care constituie o sursa
concentrate de nutrimenti sau alte substante avind un efect nutritiv sau
fiziologic, singure sau in combinatie, comercializate sub forma unor doze
normale".
Toate vitaminele si mineralele sint permise cu o conditie: doza zilnica sa nu
depaseasca doza recomandata. In ceea ce priveste plantele singurele
autorizate sint cele prezente deja in alimentatie sau care au autorizatie de
punere in vinzare. Substantele cu "scop nutritional si fiziologic" sint de
asemenea autorizate, in cea mai mare parte
este vorba de substantele continute in alimente care nu sint nici vitamine,
nici minerale.
Atentie! Etichetele
de pe aceste suplimente trebuie sa fie precise si sa
contina toata informatia necesara pentru a servi interesului consumatorului.
De asemenea este interzis sa se mentioneze ca previn, vindeca sau inving bolile. De exemplu, veti gasi suplimentele "pentru
articulatii", dar nu "pentru artroza". Lista ingredientelor trebuie sa
cuprinda toti nutrimentii cu doza zilnica recomandata care nu trebuie
depasita. Trebuie notat ca aceste avertismente sint prevazute pentru ca cei
care consuma suplimentele sa aiba o alimentatie variata si echilibrata,
gratie dozajului zilnic prescris.
Eticheta trebuie sa contina:
- dozele recomandate;
- eventualele riscuri in caz de
depasire a acestor doze;
- continutul complet in vitamine si
minerale si analiza acestora.
De asemenea, producatorii nu au voie sa afirme ca o alimentatie
variata nu furnizeaza toti nutrimentii necesari. Ei sint obligati sa indice ca aceste suplimente nu
pot substitui o alimentatie normala. Avertismentul "a se tine
departe de copii" este obligatoriu.
RETINETI!
Chiar daca le consumati ocazional sau daca sinteti un consumator zilnic, nu
uitati ca alimentatia echilibrata ramine principalul aliat al sanatatii
dumneavoastra.
Dr.Laura Margareta Bara
Medic medicina sportiva
bara_laura@yahoo.com
|
