Cura de dezintoxicare
Oboseala este soneria de alarma care ne anunta ca s-au acumulat toxine în organism, caruia îi modifica ritmul normal, influentând negativ circula# 14114i822o 5;ia sângelui si schimbarile interne.
Toxinele mai pot fi cauzate de o viata sedentara, fara gimnastica, de o alimentatie nepotrivita, cu plusuri sau minusuri de alimente absolut necesare unei bune functionari ale uzinei noastre interne, de o respiratie insuficienta, de un consum mare de medicamente sau de bauturi alcoolice, de nopti pierdute, de fumat exagerat.
Cura se aplica timp de o saptamâna sau chiar 10 zile: dimineata vom lua pe stomacul gol, o lingura plina cu ulei de floarea soarelui sau ulei de masline, care face un pansament gastric si micsoreaza colesterolul din sânge.
Pentru bila, un excelent depurativ este o lingurita de sulfat de sodiu, dizolvat într-o ceasca cu apa calduta (ceasca de cafea) înainte de micul dejun (din când în când).
În tot acest timp ne hranim usor cu alimente proaspete: lapte, iaurt, brânzeturi nefermentate, zarzavaturi fierte sau crude: salata verde, varza cruda taiata subtire, gulii verzi sau de toamna, morcovi rasi sau sote, spanac, urzici, stevie (piure), papadie, macris, untisor, telina rasa amestecata cu brânza de vaci sau cu ulei, lamâie si iaurt ori cu maioneza falsa (din iaurt si o lingura de mustar amestecat cu ulei si putina miere de albine), sote de telina cu putina ceapa taiata marunt si o lingura de bulion de ardei rosii; varza de Bruxelles (sote), mâncare de praz, supe de zarzavat, ghiveci din toate legumele în care taiem si un mar, mazare, fasole verde, ridichi rase (salata) sau sote de gulii cu bulion.
Dimineata putem bea suc de fructe sau de legume, compoturi si vom consuma cât mai putine fainoase si dulciuri.
Desi toate fructele si legumele au vitamine, vom face în acest timp si o cura de vitamine: A, B, C, D si E.
Uneori putem lua chiar untura de peste. Untura de peste este un excelent "balsam": dizolva colesterolul din sânge, vindeca ranile de pe mucoase si întareste organismul.
Astfel, evitând tocaturile, afumaturile, mâncarurile grase, conservele, sosurile picante, alcoolul, tutunul, vom reusi sa ne dezintoxicam si vom putea constata schimbarile chiar pe tenul nostru. El va fi mai proaspat si mai transparent, cercanele se vor face aproape invizibile si sângele viu colorat se va reflecta în obraji.
q Evitarea acneei juvenile
Mâncam gulii crude, rase sau fierte.
Bem înaintea fiecarei mese o infuzie de panseluta de câmp (120 g flori la 2 kg apa).
Combatem prin toate mijloacele constipatia. Mâncam fructe crude: prune, caise, pepene galben, cirese, visine. Beti ceaiuri speciale contra constipatiei. Din când în când luati o doza de 30 g ulei de ricin. Facem multa gimnastica.
q Alimentatie pentru prevenirea cosurilor
Mâncam des, alimente proaspete ce contin fier, potasiu, sulf, morcovi care au caroten si vitamina A (pentru refacerea celulelor pielii) ceapa, usturoi, produse lactate, crustacee, ficat, mult peste chiar sardele în ulei fiindca contin iod si fosfor), carne, la gratar ori fiarta. Evitam conservele, muraturile, afumaturile, piperul, în general condimentele, care pot provoca o alterare a schimburilor interne, o suprasolicitare a glandelor sebacee cu efecte negative la nivelul pielii.
|
