Documente online.
Zona de administrare documente. Fisierele tale
Am uitat parola x Creaza cont nou
 HomeExploreaza
upload
Upload




Legume crocante cu salsa si sos de iaurt

Retete culinare


Legume crocante cu salsa si sos de iaurt



Ingrediente:


4 portii
280 calorii/portie
Timp de pregatire: 15 minute
Timp de preparare: 10 minute, plus timp de reincalzire

Pentru salsa

225g rosii
2-3 fire ceapa 17317p1523r verde
1 ardei iute, taiat, curatat de seminte
1/2 lingurita zahar

Pentru sos

300ml iaurt
2 catei de usturoi, curatati si zdrobiti
50g masline negre, curatate de samburi, taiate

Pentru legumele crocante

450g pastarnac
450g sfecla rosie, curatata de coaja
ulei pentru prajit

Mod de preparare:

1 - Tocati marunt rosiile, ceapa si ardeiul iute. Adaugati zaharul si potriviti de sare si piper. Turnati salsa intr-un castron, acoperiti si tineti la rece pana in momentul servirii.

2 - Amestecati ingredientele pentru sos, potriviti de sare si piper si tineti la rece pana in momentul servirii.

3 - Taiati pastarnacul si sfecla felii subtiri. Stergeti feliile cu hartie absorbanta. Umpleti cu ulei o treime dintr-un ceaun sau o friteuza si incingeti la 190°C, sau pana sfaraie la introducerea unei felii de pastarnac. Prajiti feliile timp de 2-3 minute, pana se rumenesc. Scoateti pe un prosop de hartie pentru a se scurge de grasime.

4 - Preincalziti cuptorul la semnul 6/200°C si reincalziti feliile de legume, asezate pe o tava, timp de 10 minute.

Serviti feliile crocante fierbinti cu salsa si sos de iaurt.


Document Info


Accesari: 829
Apreciat: hand-up

Comenteaza documentul:

Nu esti inregistrat
Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta


Creaza cont nou

A fost util?

Daca documentul a fost util si crezi ca merita
sa adaugi un link catre el la tine in site


in pagina web a site-ului tau.




eCoduri.com - coduri postale, contabile, CAEN sau bancare

Politica de confidentialitate | Termenii si conditii de utilizare




Copyright © Contact (SCRIGROUP Int. 2024 )