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TIPICI COMPONENTI DI UNA STRATEGIA DI MOTIVAZIONE
La voce, se presente, ha una buona tonalità
La voce utilizza degli operatori modali di possibilità, desiderio o scelta piuttosto che di necessità.
La strategia include una rappresentazione di c 10410j918k iò che è desiderabile riguardo al compito (il suo completamento o le sue conseguenze) piuttosto che una rappresentazione del processo di effettuare il compito.
Il compito è specificato appropriatamente
Le strategie "verso" sono più piacevoli e procurano meno stress delle strategie "via da"
Sia le strategie "verso" che le strategie "via da" funzionano, e il sistema misto è il migliore.
Se le strategie sono miste, prima pensare al negativo e poi al positivo
Cercate di rimpiazzare le strategie "via da" con delle strategie "verso". Stabilite la cornice che "se voi non imparate una nuova strategia vi sentirete male continuamente nel futuro", che usa la strategia di andar "via da".
L'associazione e la dissociazione sono elementi critici
Le buone strategie funzionano in vari contesti
Effettuate sempre un controllo ecologico prima di rimuovere delle sensazioni negative o dell'ansietà
Può essere necessario aggiustare le submodalità della rappresentazione del compito da espletare per ottenere una risposta fortemente motivata.
Se rappresentare il compito come effettuato non produce una forte motivazione, focalizzatevi sulle conseguenze.
I procrastinatori spesso pianificano bene
Uditivo digitale "sarà meraviglioso quando sarà stato fatto"
Visivo mmagine delle conseguenze positive
Cenestesico sensazione positiva
Cenestesico inizia l'azione
La persona inizia con la sensazione di essere sopraffatta ed ha bisogno di vedere le cose specificatamente
La persona si muove solo "via da". O il compito non è sufficiente per motivarla o la persona sperimenta troppo stress, ansietà o sensazioni spiacevoli.
La persona utilizza gli operatori modali di necessità con un tono aspro che genera delle cattive sensazioni.
Attenzione: ci sono alcune cose dalle quali sarebbe sempre bene andare via. Fate attenzione a rimuovere completamente le strategie "via da". E' meglio disegnare una strategia con entrambi gli elementi.
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