ALIMENTATIA ADECVATA GRUPEI
AB4
GRUPA DVS. SANGUIN~ ESTE CHEIA care deschide u[a spre misterele s#n#t#]ii, longevit#]ii, vitalit#]ii fizice [i puterii emo]ionale.
Conceptul de alimenta]ie specific# fiec#rei grupe de s@nge este rodul cercet#rilor efectuate de medicul american Peter D'Adamo [i a f#cut rapid \nconjurul lumii.
Aceast# grup# a a 12512d37m p#rut de cca 1500 de ani din combina]ia grupelor A [i B. Specificul alimenta]iei grupei AB este asem#n#tor grupelor A [i B, totu[i este necesar# o suplimentare de vitamina C, deoarece cei cu grupa AB au o aciditate gastric# sc#zut#.
Persoanele cu grupa AB sunt predispuse la boli cardiovasculare [i tumorale, de aceea, pentru protec]ie, trebuie asigurat# o suplimentare adecvat# cu antioxidan]i, precum [i cu substan]e active din anumite plante medicinale. Suplimentul alimentar unic Vital AB con]ine numeroase substan]e active speciale, specifice grupei sanguine AB.
Alimentele care trebuie evitate deoarece favorizeaz# cre[terea \n greutate pentru grupa AB: carne ro[ie, fasole, semin]e, porumb, gr@u.
Alimente benefice care favorizeaz# sc#derea \n greutate pentru grupa AB: alimente marine, produse lactate, legume verzi
SCOPUL DVS. FINAL ESTE PERFORMAN A N MUNC I S N TATEA OPTIM
VITAL AB. O tablet# con]ine;
|
Beta Caroten |
1,2 mg |
Calciu |
100 mg |
|
Vitamina E |
10 UI |
Crom |
30 mcg |
|
Vitamina C |
60 mg |
Seleniu |
40 mcg |
|
Vitamina B1 |
1,4 mg |
Mangan |
l mg |
|
Vitamina B2 |
1,6 mg |
Potasiu |
20 mg |
|
Vitamina B6 |
2 mg |
Molibden |
80 mcg |
|
Vitamina B12 |
1 mcg |
Bor |
50 mcg |
|
Niacinamida |
18 mg |
Vanadiu |
10 mcg |
|
Colina |
20 mg |
Nichel |
30 mcg |
|
Inozitol |
20 mg |
Siliciu |
l mg |
|
PABA |
5 mg |
Glutation |
5 mg |
|
Biotina |
40 mcg |
Zinc |
8 mg |
|
Acid pantotenic |
5 mg |
Cistein# |
l 0 mg |
|
Acid folic |
100 mcg |
Bromelain# |
25 mg |
|
Rutina |
4 mg |
Coaj# de struguri ro[ii |
10 mg |
|
Bioflavonoid complex de l#m@ie |
4 mg |
Ceai verde |
10 mg |
|
Hesperidin complex |
5 mg |
R#d#cin# de ghimbir |
5 mg |
|
Quercetina |
5 mg |
Frunz# de ]elin# |
50 mg |
|
Betaina |
10 mg |
Broccoli |
20 mg |
|
Iod |
50 mcg |
Usturoi |
50 mg |
|
Magneziu |
80 mg |
Meri[or |
20 mg |
|
Fier |
5 mg |
Cupru |
0,5 mg |
MOD DE ADMINISTRARE: 3X l / pe zi, dup# mas#. VITAL AB con]ine \n total 44 de ingrediente [i substan]e active diferite, care v# asigur# necesarul zilnic de elemente nutritive, specific grupei AB4. Con]ine 90 tablete
CARACTERISTICI ALE GRUPEI SANGUINE AB4
Puncte tari Se acomodeaz# bine la condi]iile vie]ii moderne. Sistem imunitar foarte tolerant. Reune[te avantajele grupelor A [i B. Tip carismatic.
Fuziunea modern# \ntre grupele A [i B
R#spuns de tip cameleonic la condi]ii schimb#toare de mediu [i de diet#
Tract digestiv sensibil
Sistem imunitar excesiv de tolerant
R#spunde optim la stres \n plan spiritual, fizic [i la nivel de energie creatoare
Un mister evolutionist
Puncte slabe: Aparat digestiv sensibil. Sistemul imunitar prea tolerant, poate fi receptiv la infec]ii.
Riscuri: Boli cardiovasculare, cancer, anemie.
Profil alimentar: Meniu mixt: carne, pe[te marin, lactate, tofu, fasole, p#st#i, cereale, legume, fructe.
Cur# de sl#bire: De evitat: carne ro[ie, fasole de lima, semin]e, porumb. Utile: tofu, pe[te marin, lactate, legume, alge de mare, ananas .
Activitate fizica: Exerci]ii lini[tite - de exemplu: yoga, tai chi - combinat cu exerci]iu moderat (mers pe jos, cu bicicleta, tenis).
DIETA PE GRUPE DE S^NGE
GRUPA AB IV
|
Alimente de baz |
Pe[te, lactate, legume, fructe |
Alimente deosebit de benefice:
|
Carne 1-3 ori pe s pt m n |
L miel, oaie, iepure, curcan L Neutre: ficat |
|
Pe te i alimente marine 3-5 ori pe s pt m n |
L pe te cu carne alb tiuc al u, p str v L cod, sardine, sturion, scrumbie, macrou L melci |
|
Ou |
3-4 ori pe s pt m n |
|
Produse lactate 3-6 ori pe s pt m n |
L br nza feta, lapte i br nz de capr , Mozzarella, sm nt n degresat , chefir, iaurt |
|
Cereale 2-3 ori pe s pt m n |
L Ov z, orez, secar , gr u germinat, mei L Neutre: gr u |
|
Gr simi vegetale |
L Ulei de m sline |
|
Legume 3-5 ori pe zi |
L frunz de sfecl , sfecl L p trunjel, p st rnac, elin , ridichi L cartofi, napi, broccolli, conopid , vinete |
|
Leguminoase 2-3 ori pe s pt m n |
L soia, linte verde, fasole ro ie L Neutre: fasole verde, alb , maz re, linte ro ie |
|
Fructe 3-4 ori pe zi |
L cire e, struguri, prune, smochine, agri e L grapefruit, ananas, l m i, kiwi |
|
Oleaginoase 2-5 ori pe s pt#m@n# |
L arahide, nuci, castane |
|
Mirodenii i condimente |
L p#trunjel, curry, usturoi, hrean, ghimber, miso |
|
Plante medicinale |
L Echinaceea, brusture, mu e el, p ducel, ginseng, lemn dulce, m ce e, frunze de c p un |
|
B uturi |
L Suc de varz , morcov, elin , cire e, struguri L Ceai verde, cafea, cafea decofeinizat L Ap c ldu cu l m ie zilnic diminea a |
|
Suplimente alimentare deosebit de benefice |
L Vital AB, NONI Juice, SuperQ10, C1000, Mega Zinc, ProSeleniu, Liver Aid, Meal Time, Digest Ease, Mega Protect 4 Life, Cholestone, Nopalin, Rodhiolin |
Alimente de evitat:
|
Carne |
L porc, costi unc , vit , vi el, pui, ra , v nat L inim |
|
Pe te i alimente marine |
Lpl#tic , calcan L hering n saramur , somon afumat L caracati , scoici de mare, creve i, raci |
|
Produse lactate |
L unt, nghe at , parmezan, Camembert, lapte integral |
|
Cereale |
L porumb, hri c |
|
Gr simi vegetale |
L ulei de porumb, ulei de floarea soarelui |
|
Legume |
L anghinare, m sline negre, ardei, ridichi, avocado |
|
Leguminoase |
L fasolea mare |
|
Fructe |
L portocale, banane, curmale, nuci de cocos, mango |
|
Oleaginoase |
L Alune, semin e de dovleac, floarea soarelui, mac |
|
Mirodenii i condimente |
L cui oare, migdale, paprica, piper L o et alb L capere, anason, ketchup, mur turi |
|
Plante medicinale |
LAloe, podbal, m tase de porumb, hamei, tei, trifoi ro u, rubarb , schinduf, gen]ian , lum n ric |
|
B uturi |
L cola, ceai negru, sifon L b uturi distilate L suc de portocale |
V doresc s n tate maxim
|
