Documente online.
Username / Parola inexistente
  Zona de administrare documente. Fisierele tale  
Am uitat parola x Creaza cont nou
  Home Exploreaza
Upload






























DIVERSIFICAREA ALIMENTATIEI

Alimentatie nutritie


DIVERSIFICAREA ALIMENTAŢIEI

Principii

V rsta : sugar alimentat natural ( la sān ), de la 5 luni - luni

-     242s184c ;     242s184c ;  sugar alimentat artificial , de la 4,5 - 5 luni



Conditii : - sugar sanatos

-     242s184c ;     242s184c ;  introducerea progresiva a alimentului nou pentru testarea tolerantei digestive, p na va nlocui o masa de lapte ;

-     242s184c ;     242s184c ;  alimentatie cu lingurita

-     242s184c ;     242s184c ;  la nceputul pr nzului ( c nd este flam nd ) ;

-     242s184c ;     242s184c ;  nu se introduc doua alimente noi simultan ;

-     242s184c ;     242s184c ;  daca apar fenomene de intoleranta ( diaree, varsaturi ) , se suspenda administrarea alimentului nou si se ncearca prudent peste 1 - 2 saptam ni

-     242s184c ;     242s184c ;  nu se stimuleaza gustul pentru dulce, nu se sareaza excesiv ;

-     242s184c ;     242s184c ;  alimentele se pregatesc pentru ziua respectiva .

Cronologia diversificarii

-     242s184c ;     242s184c ;  6 - 8 saptam ni - sucul de fructe ( nu este aliment de diversificare ; nu constituie o masa, se administreaza ntre pr nzuri )

-     242s184c ;     242s184c ;  - 1 - 2 lingurite pe zi ( 10 ml ) p na la 30 ml pe zi sub 3 luni

la nceput se poate dilua cu apa fiarta si racita

- citrice ( daca nu are scaune numeroase ; este posibil sa nu fie bine tolerate : stomatita, dureri abdominale, eritem fesier ) ; mar, morcov ( atentie la sucul de morcov ! dat zilnic, poate provoca carotenodermie - coloratia galbena a pielii ), mango, s.a.

-     242s184c ;     242s184c ;  5 luni - supa de zarzavat ( 100 ml ) + 1- 3- 5 % fainos ( orez, porumb ) +

0,5 -1 -3 ml ulei vegetal ( floarea soarelui, masline -pentru cei cu tendinta la con-

stipatie ) vezi reteta ;

-     242s184c ;     242s184c ;  5,5 luni ( mai devreme pentru cei alimentati artificial ) - supa de carne +

legume pasate ( morcov, patrunjel, telina, past rnac, dovlecei, rosii, ardei, fasole verde ) ; cartoful - dupa 5 luni ; spanac si praz la cei cu tendinta la constipatie

-     242s184c ;     242s184c ;  5,5 luni - piure de legume + 5g unt

- piure de fructe ( mere, piersici, banane ) + br nza calcica ( 30g ) / biscuit dietetic ( faina fara gluten ) . Pediatrii au opinii diferite in ceea ce priveste v rsta de la care se pot administra bananele : 3 luni - 8 luni

-     242s184c ;     242s184c ;  5,5-6 luni - carne ( vita sau pui ) mixata ( cu piure de legume sau suspendata n supa ) ; maxim 30 g pe zi sub 6 luni

50 g / zi peste 6 luni

- iaurt +/- 5% fainos ( fara gluten )

-     242s184c ;     242s184c ;  6 luni - br nza de vaci ( 30 - 50 g ) - se poate servi cu piure de fructe sau legume iar mai t rziu cu galbenus de ou

-     242s184c ;     242s184c ;  6,5 luni - se introduce progresiv galbenusul de ou fiert tare ( ntr-o saptam na, se ncepe cu ¼ - ½ - ¾ -1 ) ; maxim 2 galbenuse pe saptam na . Nu se da albus sub v rsta de 1 an !

- ficat de pui ( de preferinta proaspat ) mixat n piure de legume sau supa

- compot de fructe - desert

-     242s184c ;     242s184c ;  8 luni - ciorba ( cu bors ) 

- perisoare

- sm nt na ( 15 - 25 g ) + br nza de vaci + mamaliga

- papanasi fierti ( dupa reteta clasica )

- fainos cu gluten ( biscuiti, gris, budinci )

- posibil lapte de vaca

-     242s184c ;     242s184c ;  9 luni - posibil peste alb ( atentie la oase )



Observatii : ncep nd de la 6 luni apare dentitia temporara ( cu variatii individuale ),

motiv pentru care se poate mari granulatia alimentelor ( peste 8 luni );

- este optim sa nu se introduca laptele de vaca n alimentatia sugarului ( sub varsta de 1 an ) ;

- exista n farmacii preparate speciale pentru sugari ( piureuri de fructe si legume ), care au avantajul ca sunt produse naturale ( soluri fara ngrasaminte chimice, fara conservanti ). Respectati indicatiile de pe produs, alegeti o firma de calitate !

- Contraindicate sub v rsta de 1 an : albus de ou, prajeli, conservate, capsuni, fragi, cirese cu s mburi ) , mierea de albine;

- Contraindicate sub v rsta de 3 ani : carnea de porc, miel, oaie ; ciocolata, cola, cacao ;

- Este de preferat sa-l ncurajati sa se alimenteze singur ( de la 7 luni dati-i o lingurita si un costum de schimb !! ) ;

Cantitatea de lapte maxima pe zi n functie de v rsta :

- sub 6 luni , max. 700 - 800 ml pe zi;

- peste 6 luni , max. 500 - 600 ml pe zi ;

- 1 an - 6 ani : 500 ml pe zi ( obligatoriu lapte sau derivate zilnic ) ;

- peste 6 ani , 300 - 400 ml pe zi

Contraindicate sub varsta de 5 ani : ou fiert moale ( poate contine Salmonella ), produse lactate nepasteurizate, datorita riscului de boli diareice infectioase.

Exemplu de regim alimentar

5 luni - 5 - 6 pr nzuri pe zi ;

-     242s184c ;     242s184c ;  5( 4 ) * s n / lapte praf ( daca cantitatea de lapte praf ceruta de sugar este prea mare, depasind optimul pentru v rsta sau sugarul nu creste bine, se prepara laptele adaug nd 5 % faina de orez );

-     242s184c ;     242s184c ;  1 * 100 - 120 ml supa de legume + 5% fainos ( orez ) + 0,5-1-3 ml ulei vegetal

-     242s184c ;     242s184c ;  ntre pr nzuri 30 ml suc de fructe ( functie de toleranta ) 

5,5 - 6 luni - 5 pr nzuri

-     242s184c ;     242s184c ;  3 * 200 ml lapte praf ( seara cu fainos ) sau s n la cerere

-     242s184c ;     242s184c ;  1 * 150 - 160 ml supa de carne + legume pasate + / - carne mixata 30 g + / - 5% fainos

-     242s184c ;     242s184c ;  1 * 30g br nza calcica + piure de fructe ( legume )

6 luni - 5 pr nzuri

-     242s184c ;     242s184c ;  3 * 200 ml lapte praf sau s n la cerere

-     242s184c ;     242s184c ;  1 * 160 - 200 ml supa + 30 g carne mixata ( pui / vita ) + legume pasate

-     242s184c ;     242s184c ;  1 * 30 g br nza de vaci sau br nza calcica + piure de legume / fructe +/- 5g unt ; iaurt ( de preferat cel facut in casa )

6,5 luni - 5 pr nzuri

-     242s184c ;     242s184c ;  se alterneaza : carne mixata 50 g, galbenus de ou, ficat

-     242s184c ;     242s184c ;  3 * 200ml lapte sau s n la cerere

-     242s184c ;     242s184c ;  1 * 160 - 200 ml supa + 50 g carne mixata / ficat + legume

-     242s184c ;     242s184c ;  1 * 50 g br nza de vaci + la alegere : piure de legume + 5g unt ; piure de fructe;

galbenus de ou ( n ziua fara carne sau ficat )

Desert : suc de fructe 60 - 70 ml sau compot

7 luni - 4 - 5 pr nzuri

-     242s184c ;     242s184c ;  3 * 200 ml ( 2 * 250 ml ) lapte sau s n la cerere

-     242s184c ;     242s184c ;  1 * 200 ml ciorba degresata ( acrita cu bors ) + 50 g carne mixata + legume

-     242s184c ;     242s184c ;  1 * piure de legume + 5g unt +/- br nza +/- ou +/- ficat

sau piure de fructe + br nza / biscuit , iaurt.

Peste 8 luni n plus : ciorba cu perisoare de carne, supa cu galuste de gris, carnea se ofera cu granulatia mai mare, sm nt na ( 15 -25 g ) + br nza +mamaliga , papanasi fierti, budinci s.a





Document Info


Accesari: 2224
Apreciat: hand-up

Comenteaza documentul:

Nu esti inregistrat
Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta


Creaza cont nou

A fost util?

Daca documentul a fost util si crezi ca merita
sa adaugi un link catre el la tine in site


in pagina web a site-ului tau.




eCoduri.com - coduri postale, contabile, CAEN sau bancare

Politica de confidentialitate | Termenii si conditii de utilizare




Copyright © Contact (SCRIGROUP Int. 2024 )