Documente online.
Username / Parola inexistente
  Zona de administrare documente. Fisierele tale  
Am uitat parola x Creaza cont nou
  Home Exploreaza
Upload




























EXERCTIUL FIZIC SI EXERCITIUL TERAPEUTIC - ACCIDENT VASCULAR

medicina




EXERCŢIUL FIZIC sI EXERCIŢIUL TERAPEUTIC - ACCIDENT VASCULAR




Aceste trei pǎrti ale exercitiului fizic nu are īncǎ o terminologie pre­cizatǎ. Scoala de kinetoterapie de la Boston (P. Sullivan, P. Markos, M. Minor etc.) denumeste prima parte ,,activitate", pe cea de-a doua " tehnicǎ" si pe ultima ,,elemente", considerāndu-le īntr-un sistem unitar - ATE.

Īn acest fel, orice exercitiu fizic terapeutic poate fi descris prin sistemul ATE. Iatǎ cāteva exemple :

A : așezat, extensia genunchi 21421q1614v ului

T : contractie concentricǎ (eventual si excentricǎ)

A : așezat īn ortostatism, abductia umǎrului

T : contractie concentricǎ

T : contractie concentricǎ

Exercitiul fizic urmǎreste fie cresterea fortei musculare, fie mobili­zarea articularǎ, fie coordonarea neuromomtorie sau abilitatea.

Existǎ cāteva principii de bazǎ ale exerctiului f i z i c aplicate:

- Exercitiile trebuie sǎ se bazeze pe pozitii de start stabile, solide,
menite sǎ faciliteze travaliul muschilor si sǎ permitǎ apoi o recuperare
cāt mai bunǎ a acestui travaliu   

Progresivitatea exercitiilor va fi lentǎ, de la stadiile cele mai joase de fortǎ muscularǎ, redoare sau incoordonare trecāndu-se treptat spre exercitiile care cer fortǎ, amplitudine sau coordonare aproape normale. Nu se vor sǎri aceste etape !

Orice exercitiu trebuie sǎ se execute īn limitele maxime posibile ale unghiului de miscare a segmentului. Numai īn acest fel vor intra īn actiune toate fibrele musculare, iar amplitudinea miscǎrii se va mentine sau va redeveni normalǎ.

Existǎ īnsǎ o exceptie de la acest principiu, si anume īn cadrul exercitiilor de coordonare neuromuscularǎ, cānd pozitia de start este aleasǎ tocmai ca sǎ creeze dificultǎti īn mentinerea echilibrului, cǎci prin dezechilibrari si reechilibrǎri succesive se va obtine īn final coordonarea.


Al doilea principiu de bazǎ, cel al progresivitǎtii, reprezintǎ necesitatea si modalitatea exercitiilor fizice de a fi continuu īn corelatie cu capacitatea functionalǎ a structurilor implicate īn exercitiu, capacitate functionalǎ ce creste treptat, odatǎ cu aplicarea repetatǎ a exercitiului fizic terapeutic.

Principiul progresivitǎtii se aplicǎ īn exercitiile pentru tonifiere muscularǎ, pentru cresterea amplitudinii miscarii, ca si pentru coordo­nare.

Aceeasi metodǎ se utilizeazǎ si īn exercitiile simple cu rezistentǎ, ȋn care aceasta este aplicatǎ treptat tot mai distal de articulatia īn miscare. De exemplu, īn flexia cotului rezistenta aplicatǎ la mijlocul antebratului este mai micǎ decāt cea aplicatǎ la extremitatea distalǎ.   

Asadar, o rezistentǎ este cu atāt mai mare, cu cāt punctul de aplicare este mai distal de centrul de miscare, cǎci mǎrimea rezistentei = greutatea aplicatǎ X distanta de la centrul de miscare la punctul de aplicare a greutǎtii.   

. Scoaterea treptatǎ a ajutorului dat unei miscǎri de musculaturǎ accesorie.   

. Succesiunea contractie staticǎ - contractie dinamicǎ.

. Succesiunea miscare īn pozitie fǎrǎ efectul gravitatiei - miscare cu implicarea

gravitatiei (Aceastǎ miscare se aplicǎ īn cazul muschilor cu fortǎ īntre 2 si 3.)

. Cresterea greutǎtii (sarcinii) care reprezintǎ rezistenta aplicatǎ (Cresterea se face īn general cu 150-250 g ).

. .Prelungirea duratei īn timp a exercitiului, dupǎ ce se trece de perioada de adaptare, cānd apare impresia cǎ efortul este din ce īn mai usor.

b) Progresivitatea pentru amplitudine are cāteva sisteme de aplicare principale , dintre care enumerǎm trei:

. Adǎugarea unei serii de miscǎri mici si ritmice la limitele sectorului de mobilitate articularǎ

. Cresterea preciziei īn executarea unei miscǎri

. Combinarea miscǎrilor diverselor articulatii si segmente



Este important de a elabora un stereotip corect al mersului, care constǎ īn flexia concomitentǎ a piciorului īn articulatia coxo-femuralǎ, genunchiului, talocruralǎ. Ultima etapǎ este mersul pe scǎri. Māna pareticǎ trebuie sǎ fie fixatǎ.




Sbenghe T (1987). 4.2. Exercițiul fizic (terapeutic).Kinetologie profilacticǎ, terapeuticǎ si de recuperare.186-187










Document Info


Accesari: 5297
Apreciat:

Comenteaza documentul:

Nu esti inregistrat
Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta


Creaza cont nou

A fost util?

Daca documentul a fost util si crezi ca merita
sa adaugi un link catre el la tine in site

Copiaza codul
in pagina web a site-ului tau.




eCoduri.com - coduri postale, contabile, CAEN sau bancare

Politica de confidentialitate




Copyright © Contact (SCRIGROUP Int. 2022 )