Program pentru 1 zi / saptamana Nu va recomandam aceasta cale, mai ales daca sunteti incepator. Este obositor sa lucrezi toate grupele musculare intr-o singura sedinta. Rezultatele vor aparea mai greu. Este totusi o metoda de a va m Citeste tot ...
Dimensiune
Voleiul - disputã la inaltimea fileului
Voleiul - disputa la inaltimea fileului “Trei saptamani fara balon constituie o aventura mult mai indrazneata decat cinci saptamini in balon, cum zicea Jules Verne” Radu Cosasu ISTORIC Este o activitate ce s-a ridicat de Citeste tot ...
Dimensiune
2006 GERMANIA ECHIPE
ANGLIA: Chelsea: Robert HUTH, John TERRY, Frank LAMPARD, Joe COLE, Hernan CRESPO, Arjen RO- BBEN, Didier DROGBA, Paulo FERREIRA, Ricardo CARVALHO, MANICHE, Michael E-SSIEN, Petr CECH, William GALLAS, Claude MAKELELE Mancheste Citeste tot ...
Dimensiune
Pregatirea fizica in handbal
Pregatirea fizica in handbal Pregatirea fizica pentru jocul in aparare Jocul in aparare necesita o pregatire fizica sup Citeste tot ...
Dimensiune
Alimente medicament
Alimente medicament In incercarea de a stabili care sunt cele mai indicate alimente care ne pot ajuta sa fim mai sanatosi am ales urmatoarele produse, care, co Citeste tot ...
Dimensiune
Ministepper - Date tehnice
194179 BUFFALO Ministepper Instructiuni de folosire Cuprins Indicatii cu privire la siguranta Indicatii importante Utilizare si functiuni Instructiuni privind antrena Citeste tot ...
Dimensiune
10 legi ale culturistului incepator
Multitudinea de articole despre antrenamente si alimentatie poate incurca un culturist incepator care se pierde in informatii uneori contradictorii despre probleme identice si nu mai stie cum sa procedeze. Cu cat veti citi mai mult (si este recoman Citeste tot ...
Dimensiune
palmares steaua
Culori: rosu-albastru Infiintat la 7 iunie 1946, printr-un ordin al Ministrului Armatei, Mihail Lascar. Denumiri de-a lungul anilor: 1947-1948 - A.S.A. Bucuresti (Asociatia Sportiva a Armatei) 1948-1949 - Citeste tot ...
Dimensiune
Campionatul National de Plaja 2007
Campionatul National de Plaja 2007 CLASAMENTELE FINALE FEMININ Senioare 1. CSM KAPPA SPORT LUGOJ - Buz Sorina – Calinciuc Loredana Citeste tot ...
Dimensiune
Workout and Fitness
Workout and Fitness Jumping rope http://www.youtube.com/watch?v=MD3uicAYtdw Jumping rope http://www.youtube.com/watch?v=O17YM2JFtS4 Jumping rope http://www.youtube.com/watch?v=8aYDjrgYs5g Ross Enamait ht Citeste tot ...
Dimensiune
Proiect de lecţie - Deprinderi sportive elementare
Proiect de lectie Scoala cu clasele I-VIII nr.12 Tulcea Clasa: a III-a B Invatator: Rahau Gherghina Aria curriculara: Educatie fizica si sport Disciplina: Ed. fizica Tema: I. Citeste tot ...
Dimensiune
Saritura in sprijin ghemuit la lada asezata transversal , urmata de saritura cu extensie
PROIECTAREA UNITATII DE INVATARE Saritura in sprijin ghemuit la lada asezata transversal , urmata de saritura cu extensie , clasa aVI-a Anul de instruire –doi Continuturi cuprinse in in Citeste tot ...
Dimensiune
Proiect didactic - Educatie muzicala
Proiect didactic Grupa :pregatitoare Domeniul de cunoastere :Educatie muzicala Tipul de activitate :insusire de noi cunostinte Tema :sunete inalte ,sunete joase Cantec « Un copi Citeste tot ...
Dimensiune
DEFICITAR LA PECTORALI, SPATE SI PICIOARE SAU FARA GRUPE DEFICITARE
1. DEFICITAR LA PECTORALI, SPATE SI PICIOARE SAU FARA GRUPE DEFICITARE LUNI MARTI MIERCURI JOI VINERI SAMBATA Pectorali Spate Cvadri Citeste tot ...
Dimensiune
Comod si eficace. Antrenament executat la domiciliu
Comod si eficace. Antrenament executat la domiciliu Va puteti construi un corp atragator, chiar si la domiciliu. Pe linga programul de antrenament p Citeste tot ...
Dimensiune
Viaţa şi moartea doctorului Luca
Viata si moartea doctorului Luca. Citeste emotionanta si incredibila poveste a ultimului simbol al lui 'U' de Cristian Aszalos | 29 iulie 2008 7 0 0 0 &quo Citeste tot ...
Dimensiune
Zimbrii fara ”Coarne”
Zimbrii fara ”Coarne” Dupa 2 victorii frumoase ale zimbrilor, a venit un egal intru meci unde pustii lu Sevidov au jucat doar 10 minute din cele 90,au inscris 3 goluri dupa aia au dormit pe teren.Dinamovistii s Citeste tot ...
Dimensiune
10 METODE PENTRU A GRABI RECUPERAREA
10 METODE PENTRU A GRABI RECUPERAREA In cursul celor 36 de ani de antrenament am descoperit citeva practici fundamentale ce m-au ajutat sa ma refac si sa ma recuperez dupa un antrenament greu. Acest 10 chei pentru recupe Citeste tot ...
Dimensiune
Vine vara. Cum stati cu abdomenul?
Vine vara. Cum stati cu abdomenul? Daca abdominalii sunt o grupa musculara pentru care lucrati din greu trebuie sa stiti ca antrenarea corecta a acestora este doar o parte din programul destinat unui abdomen de exceptie. Nutritia si in cazul ce Citeste tot ...
Dimensiune
ISTORIA CULTURII FIZICE
Universitatea Babes–Bolyai, Cluj–Napoca Facultatea de Educatie Fizica si Sport Anul universitar 2008-2009 Semestrul 1 Titlul disciplinei: ISTORIA CULTURII FIZICE Codul: Citeste tot ...
